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カレーの日 ハウス食品 下町ビストロカレー 辛口2026年08月16日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･ ストレッチ 5分 ランニングドリル 10分 ラン50分 km7:25+100mWS2本 ストレッチ 5分 今日はLSDを予定しているので朝ラン･･･- シルバーウィーク中…2026年09月23日北のラリー日記･･･が…シリーズ最終戦に間に合うか?間に合わせるだけ。ヤリスGRのギアボックス久しぶりに見る3軸のギア内部ギアの交換とLSDの組み込みマニュアル見なが･･･
- The Saint Maharaj-ji Who Changed World Technolog2026年09月30日Juna Evrin 的 菩薩道:地球という「いのち」を救いたい☆･･･arch on altered consciousness using psychedelics such as LSD alongside Ti･･･
- 【あましんスタジアム外周80分間Eペース走≒13.44㎞、Av5:57/km】2026年09月29日還暦越えトライアスリートの挑戦あましんスタジアム外周 14:52~ 天候:快晴 気温:26℃ 微風 昨日の入りのような疲労感はなかったのでLSD走とした。5:57/㎞ペースから入り･･･
- ９月２３日 ジョグ2026年09月28日５０歳がサブ３.５を狙う･･･に。 結果はこちら。 このペース、結構くたびれまして、翌日になっても疲れが残っていました。全体的に体がだるい。 LSDってこういうことなんだろう･･･
- 玉川上水ロング走は疲れる~2026年09月27日カラムクチャンネルNEXT昨年7月以来の玉川上水ラン・暑い日に日影は良いが… 行きはLSDペース秋祭りだね。 ここはアスファルトですが土の部分も多いです。 土になった。昔に比べ･･･
- 【ランニング参考文献】マット・フィッツジェラルド 著『80/20ランニング』を読んで2026年09月26日男は黙って知行合一･･･度と高強度は、対立するものではなく、補完し合うもの。これは、今の自分にはかなり腑に落ちました。今シーズン、夏場は、LSDやロング走を中心に、ゆっく･･･
- 19日、20日ではなくて20日、21日2026年09月21日まんまるのブログ･･･ながら落選でしたまた来年~今年はさいたまマラソンに向けて頑張ります9月20日ではなくて21日台風🌀なのでジムランLSDジム 角度1度シューズ:F･･･
- 祈るしかない2026年09月21日Stay hungry. Stay foolish.･･･時半に起きたら雨が降ってない!!って事で早朝にランへ。昨日５キロとは言え結構追い込んだんで疲労はビッシリ。。だからLSDにしといた。夕方ジムでスイ･･･
- 年寄りの冷や水2026年09月17日Stay hungry. Stay foolish.･･･ダメだなー。試行錯誤が続きます。マシンエリアでラン。今日はポイント練習(インターバル)。一応昨日は疲労を溜めないでLSDにしてた。 体感的には決し･･･
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