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115分のLSD2026年10月04日ファミリーで登る山日記 のち日々雑感今日は、ランニングの練習法の一つLSD(ロング・スロー・ディスタンス)をしてみました。これは、長い距離をおしゃべりしながらでも問題なく走れる位のゆっくり･･･- 歩くスピード故に発見することがある! ~本日の昼食は昔ながらの食堂へ…~2026年10月01日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･)3周+α 約14.8km 1時間33分10秒 (6分15秒/km) ・リバーフロントランニングクラブ 90分LSD (裸足) ◇◆◇ ･･･
- 知ってた2026年10月03日ぽくぽくのブログ･･･~4000がやばそうラスト1000もそこまで上がってないのが悔しいしっかり最後に上げれる選手になりたい明日は🐮とLSDをする予定をテキトーに決め･･･
- 大阪マラソン2027の抽選結果発表!2026年09月28日S-ICDをお守りにして第2の人生スタート一昨日から昨日しこたま寝たせいでLSDやったのに全く寝付けず多分寝たのは日付が変わって0時半くらい?おかげで今朝も寝不足です寝過ぎも良くないのは分かって･･･
- 香取神社にお礼詣りLSD2015年06月10日【カツマーの!】【子育て&モバイル奮闘記】週末にLSDとバイク3時間走(40-50km)は、両立できそうにない わかばです。スタミナつけたい…。平日にLSDの時間取れそうなので、しばらく水曜日を･･･
- 4TH フルマラソンへの道-12週2026年09月22日まさこさんの備忘録･･･15回x2セット 火曜日2026世界アルツハイマー月間中央図書館にて「父と僕の終わらない歌」上映会参加 水曜日LSD 60分7.77Km ･･･
- 事故修理後アライメント!サポート車両D１NEXT参戦１００チェイサーアライメント!2026年09月19日岐阜４輪アライメント&サスペンションチューニング専門店ノーティーベアー の日々の出来事･･･向上を追及した車高調キットですヘルパーの追加やセッティングに工夫している為、この車高調キットを組めば、純正トルセンLSDのままでもドリフト出来ちゃ･･･
- 9月6日(日)練習会お疲れ様でした!2026年09月07日sunfurunのブログ･･･お疲れ様でした! 台風の影響で久しぶりに天気が悪く、涼しい(!?)中、運動公園で練習ができました 集合写真 LSD 15~20km スタート･･･
- 8月GSK2026年09月05日諦めなければ夢は叶う･･･される傾向が強まっています。2. 「ゾーン2(低強度)」中心の練習に対する数値の反応心拍ゾーン2に抑える「ジョグ・LSD中心」のトレーニングは、フ･･･
- ボンゴ君、無事退院も… ~今後のことを考えるともう一台クルマが必要かな? と…~2026年08月19日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･ 本日の一首『大好きな 主たるクルマの 延命に サブなクルマの 購入考え…』 本日のアクティビティ・90分裸足LSD 広瀬川周回コース(栄橋･･･
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