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Vo2max数値が気になる&STで3種目練習2026年03月07日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ライドは120キロかな7割強度で4時間弱乗った次は5時間乗れるようにならないとな駐車場に戻ってからブリックラン🏃LSD強度というセンセイの指令か･･･- 自走宇都宮餃子ツーリング2026年03月07日リツコのTOKYO日記土曜日は久々にロングの LSD まずは8時に師範とぴーさんと千住新橋から自走宇都宮餃子ツーリングスタート 9時に江戸川土手のみさと風の広場で戸國さん･･･
- 綴る日本車昔話、(株)日産自動車、R31スカイラインGTS-R、5速MT2026年03月07日takaoka4023のブログ･･･ターのみダンパーは3段階に調整できオーナーの好みで走行できるシートはモノフォルムバケットシート前後スタビーライザーLSD4輪ベンチレーテッドデスク･･･
- ミラノ・コルティナパラリンピック情報３/７2026年03月07日NAOのNEWSブログ･･･を握ったのは日本。アウェーの雰囲気にも動じず、リードを広げていった 【写真は共同】 最初のエンドの先攻後攻を決めるLSD (ラストストーンドロー)･･･
- <お知らせ>4月の練習会2026年03月07日sunfurunのブログ･･･０００円を徴収始めました。よろしくお願いします。 日曜日 5日 7時30分 運動公園 芝生広場集合15~20kmLSD 12日 久しぶりの三角岳･･･
- イージーロング走2026年03月07日56歳からのウルトラランニング AIコーチとの対話･･･128(平均/最大) 90分走は2025年の6月28日以来でした随分サボってしまったものです 我ながら完璧に近いLSDですが、AIコーチに言わせ･･･
- AIジェミニコーチに悪乗り提案2026年03月07日走れ!ピンクの豚･･･【6月~8月】距離への慣れ期(月間 80~100km 目標) 練習: 週に1回、「ロング・スロー・ディスタンス(LSD)」を取り入れます。 目･･･
- ●隙間を埋めるシールを手作り2026年03月07日色と香りで心に繋がり未来を紡ぐ メモリーオイル通信講座・ピーコックぬりえ曼荼羅講座･･･026年 SUNNY手帳 STANDARD フリーデイリー 《2026年/1月始/B6サイズ》 【yellow】 LSD-55Amazon(アマゾ･･･
- ジムニー2026年03月06日ステーキ屋のブログja11 ダウンギヤ前後LSDよかったなぁ~😄四駆の日牛タンの日バイクの日アメ車の日を設定しまーす❤️サービス内容は四駆の日&さバイクの日&a･･･
- ひさびさの50kmライド。2026年03月06日自転車備忘録…最近ショートライドばかりだったので体力落ちてる感があり、LSDしなくては…と思っていましたが、いきなり長距離はキツいかもと思い50kmライドへ。しかし･･･
