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【19Tのギヤから10分毎にギヤを重くして60分間、30.8㎞】2026年08月17日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･60分間、30.8㎞を踏んだ。心拍数はMax:125bpm…」ゾーン２~３で抑えた。 ９月のヒルクライムに向けて、LSDとインターバルとタバタトレ･･･- カーコネクト岐阜走行会!ダッチチャレンジャーアライメント!2026年08月04日岐阜４輪アライメント&スバル系チューニング専門店ノーティーベアー の日々の出来事･･･向上を追及した車高調キットですヘルパーの追加やセッティングに工夫している為、この車高調キットを組めば、純正トルセンLSDのままでもドリフト出来ちゃ･･･
- ランサーのトランスファーオイルが・・2026年07月19日m-base-laboratoryのブログ･･･シーズンあと2戦止めちゃうかぁ~とりあえずトランスファーは降ろすとして・・しか~しメンドクセぇ~どうせならフロントLSDのプレートも変えたいけどこ･･･
- お盆休み終了~2026年08月16日脱ボッチラン2026･･･、14km:90分 ８月１６日(本日)６日目、天気予報では朝から小雨予報のため、ゆっくり起きて朝食後ランへ 予定:LSD120分シャワーラン が、･･･
- #今日の体調は・・7月は個人的の目標である月間総走行距離を達成。8月も引き続き・・2026年08月15日臭気判定士/におい刑事(デカ)のにおい１１０番･･･間の総走行距離を150kmというのを1つの目安にしています。 7月も無事、クリアしました。夏は、無理しないこと。LSD(ロングスローディスタンス･･･
- 4TH フルマラソンへの道-6週2026年08月12日まさこさんの備忘録･･･~10.3)接地時間264MS(231~352)VO2Max 29.2233Kcal消費 日曜日帰り 走 LSD9.40Km 84分平均･･･
- AE86 モティーズM111 40 M509X90 M503 140 オイル交換2026年08月08日浜松発!チューニングショップのある日常 3rd Stage･･･恐らくですが M509X90のヌルヌルシフトが入るフィーリングと M503 140のチャタリングが非常に抑えられるLSDオイルで感動すると思います･･･
- レガシィワゴン×クムホエクスタスポーツ!サポート車両まんさくGR８６アライメント!2026年08月05日岐阜４輪アライメント&スバル系チューニング専門店ノーティーベアー の日々の出来事･･･向上を追及した車高調キットですヘルパーの追加やセッティングに工夫している為、この車高調キットを組めば、純正トルセンLSDのままでもドリフト出来ちゃ･･･
- ランサーのトランスファーの構造は2026年07月21日m-base-laboratoryのブログ･･･ミッションとトランスファーを繋ぐ通路はあることは知ってましたがよくよく見ると構造に関してトランスファー内にフロントLSDがあるけれどもオイルはミッ･･･
- カレーの日 ハウス食品 下町ビストロカレー 辛口2026年08月16日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･ ストレッチ 5分 ランニングドリル 10分 ラン50分 km7:25+100mWS2本 ストレッチ 5分 今日はLSDを予定しているので朝ラン･･･
