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3本ローラー80分 60m 112rpm 150bpm 45.2kmph2014年02月08日Tazakiの挑戦土曜日はいつも通りに朝イチ出勤してからの夕方に3本ローラー回転系。モガツー、モガテンの疲労が残ってた感じで回しはじめから脚の重たい感じあり。20分ぐらい･･･- 3本ローラー90m 60m 114rpm 152bpm 47.2kmph2014年02月02日Tazakiの挑戦朝6時に起床し、カフェ青山でモーニング。そこからのマリンピア日本海に開館と同時に入館して、イルカショーにトドの餌やりに満喫。ああ、スマフォが使えない不便･･･
- 3本ローラー90m 60m 112rpm 46.1kmph2014年02月01日Tazakiの挑戦スマフォでブログを書き残していたが、影響が破損し操作不能となったため、とりあえず練習結果のみ。
- 朝ローラー3本ローラー2014年01月26日Tazakiの挑戦90分 60m 109rpm 147bpm 42.7kmph---ランチは以前から気になっていた赤塚農園へ。そこからの新潟自然科学館。ご近所ながら初訪問･･･
- 夕方ローラー3本ローラー2014年01月25日Tazakiの挑戦3本ローラー80分 60m 115rpm 150bpm 45.0kmph---朝は7時過ぎに出勤、ロウドウニ励む。土曜日は平日である。夕方から最低限のエ･･･
- 夕方3本ローラー2014年01月18日Tazakiの挑戦夕方 3本ローラー90分 60m 113rpm 150bpm 46kmph---朝イチから労働に励む。意外にも前夜のダメージはあまりなし。いや、あるけど･･･
- 2013シーズン 結果総括2014年01月03日Tazakiの挑戦･･･57s第31回内灘サイクルロードレース(6/23) チームタイムトライアル 8位(26m20s Ave45.56kmph)トップ差44秒 ロー･･･
- 朝ローラー流し2013年11月08日Tazakiの挑戦･･･ローラー流し60分---左ハムに張りがあるので、刺激は避けてほどほどに流すことに。朝に60分程ローラー。最後は50kmphぐらいまでジワリと上げて･･･
- サイクロンレポート１ 荒れ狂う暴風の脅威2013年10月21日michiemohantyのブログ･･･人的な体感では99年のスーパーサイクロンよりすごかった。風力の強さは並み大抵のものでなかった。ゴーパルプルで230kmph、プリーで最大風速215･･･
- 朝練 県車連２周回2013年09月25日Tazakiの挑戦･･･2周へ。アダッチさんとすれ違う。朝早くから走ってますね~。灯台坂の裏表、角田T字へのゆる登り、JA坂はダンスで30kmph程度を維持して、平坦は繋･･･
