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やっと5kmジョグ2026年08月18日お山でラン 時々ゴルフとスキー･･･。(でも頭痛はある)今日は少ししっかり走るぞと思ってスタート。知らん間に稲穂が実ってます。え、もしかして、もう秋1kmアップでウォーキング、その後･･･- 2.お次は2026年08月09日行ってぐらんまっしぐらん-鉄道&旅行記-･･･ます梅田に戻るまでの間一番後ろの席からスピードメーターを見ながら楽しめたのは良かったです阪急1000系電車は115km/hで疲れ果てた自分を梅田ま･･･
- 洋館2026年08月20日さいとうのブログ8月20日am 8k ave 4'51/km ダウンpm 6k ave 4'18/km 坂流し 2本 ウォークダウンニブ午後は走り始め足おもおもでウォー･･･
- Run:急がば回れ2026年08月20日雨のち晴れ ⭐︎明日は晴れるかな?２０２６年８月２０日(木)☀️最近わかるようになったんだ(´・ω・)いつものコースまでアップ、ジョギング1km。ここでのタイムで自分の調子が良いのか。悪･･･
- ８月２０日は蚊の日なんだニャー2026年08月20日今日は何の日?記念日ダイアリー･･･1度) 月没 23:24 (方位:235.4度) 21時月齢 8.8 地球と月の距離 40.4万km◆8月22日土曜日 日出 ･･･
- 8月19日の地震 4回 (▼6) ※2011年 29回2026年08月20日どこにでもある個別指導塾･･･19日22時55分熊本県天草・芦北地方ごく浅い2.7震度１2026年08月19日20時43分奄美大島北西沖200 km4.6震度１2026年08月･･･
- 8/19の朝の父2026年08月19日妻と子と5人暮らし･･･の時、軽トラの運転手さんが「カーナビを見ていて前をよく見ていなかった。」と説明していました。危ないですね。時速40Kmで走っていると1秒で11.1･･･
- 【整えるシリーズ 第72回】 「100できなければ0」じゃない。頑張りすぎていた私が気づいた2026年08月18日35歳、公務員。キャリア迷子からのリスタート日記と、時々バイク旅･･･んなら、どう考えるでしょうか。「10分しかできなかった。」でしょうか。それとも、「10分はできた。」でしょうか。5km走る予定だったけれど、3km･･･
- 折りたたみテーブルと折りたたみ椅子を購入2026年08月20日ランニング ~スタートライン~･･･場所 大野城総合公園(まどかパーク)受 付 6:00~6:15コ ー ス 大城林道距 離 ロングコース約14km、ミドルコース約12km、シ･･･
- ノロノロ運転で帰ってきたけど、夫の白イカ釣り成果が凄かった2026年08月20日60代れもんの暮らしノート･･･カは美味しいわ夫が、例の「鹿の事故」以来ぶりに白イカ釣りへ出かけました。トラウマのせいか今回の夜中の運転は時速40kmほどの超ノロノロ運転だったそ･･･
