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【ベンチ67.5kgへ】ゴルフ練習も筋トレもやれることはやった!8/22トーヨーで結果を出す2026年08月20日めたちゃんのGolf & Tech.･･･ておきたいところ。スイングを身体で回していくためにも、このあたりは継続です🏌️♂️## 🏃 仕上げは3.36kmランニング!筋トレ後はランニ･･･- グラベル回復走2026年08月20日oceanscafeの駐輪場･･･付け。ベランダ産のオクラも入れる。適当に作ったが美味しく出来上がった。ごちそうさまでした。天気 晴れ走行距離 ３３km走行時間 １時間３２分平均心･･･
- 2026.8.20(thu) J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)V①2026年08月20日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･浜、水面を見つめ空を眺めていると会場内の騒ぎがまるで別世界の出来事だ。夜になっても作業が続けられている会場から20km離れた浜松のホテルにメンバー･･･
- 夜の動物園へGO~♪2026年08月20日XT400のブログ･･･分が気にしなくなったのカナ?(笑)(人気高し!!)、、、おまけ今日は走って動物園へ(ナイトズーは楽しくて中で3.3km歩いてました)年間パスポート･･･
- 初めての富士登山競走(5合目コース)2026年08月20日沖和彦がラン二ングで人生を豊かにする･･･狙う方でも可能なら前半早い段階から頑張って前に行った方がいいです。あとから抜こう的な感覚で行くとトレイル区間(10km 以降)が狭くて渋滞に巻き込･･･
- 明日に備えて8kmジョグ。今日は無理せず余裕を残す。2026年08月20日走って整える|ランニングと暮らしの記録･･･🚿でも、いきなり冷水は体がビックリするので徐々に冷たくするセンです。今日も仕事終わりのジョグ。19時30分から8km走りました明日は1kmインタ･･･
- ロードバイクの練習 中札内の手前までで往復 614kcal2026年08月20日カワムラ宅建 ~十勝・帯広の不動産屋さん~･･･ 中札内村往復の予定でしたが走行途中で不動産屋さんのお仕事の電話引き返しました 現段階ではとりあえず35kmは最長距離次は50kmを普通･･･
- 寒い2026年08月20日モリソン8/20M 60' 11.7km1週間ぶりの運動。キツイ合宿までにちゃんと準備せな後悔するやろなー今年の夏は寒い。最近は、昨日の自分がやったことの間違い･･･
- ジョギングしてみた 【月間250km目標 5回目】2026年08月20日ブログやってみたAIに聞いた現在のおすすめメニュー月: 6:10~6:30/km 13km ジョブ 135-140bpmに抑える火: 5:50 5km, 5:40 5k･･･
- ストラバのセグメントを編集2026年08月20日sl-rs700のブログ･･･す。コスモ石油前バス停あたり。 結果、2025年5月24日の1分57秒が新たなベストになりました。平均速度39.2Km/hはご老体にしては立派です･･･
