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久しぶりの坂道コースラン。登りと下りで見えたフォームの課題。2026年08月19日走って整える|ランニングと暮らしの記録･･･坂道コースを走りましたセンです。18時30分からスタート。気温は30℃で、晴れていて暑さもありました。走ったのは8km。4kmで45mほどの高低差･･･- 3.22026年08月19日toshiki-0614のブログ8/184km 3.30 げろきつい 最近ジョグしかしてないからキロ3かとおもった夜は眠すぎてあんまおぼてない8/19初妙高10km 朝に４人でジョグな･･･
- ●八尾空港 JA20PD「ちはや」大阪府警察 AirbusHelicopters EC135P32026年08月19日かぶにっき･･･40 m最大離陸重量 (MTOW):2,980 kg (※AGW適用時は 3,100 kg)巡航速度:約 254 km/h最大航続距離:約 633･･･
- つかみどころ満載って・・・2026年08月19日風の郷から今週も月曜日・火曜日・水曜日と早朝7~８km歩いたり時折走ったりしております 日中はまだまだ35℃超えの猛暑日があったりしますが早朝はちょびっと涼しい ･･･
- なんか今年暑くなったね~2026年08月19日ぷーさんの節約ブログ･･･もうむりじゃない?壁と床足して6ってこと?また調べてみよう…KATOMOKU muku clock 13 オーク km-104OARC 掛け時計 ･･･
- 造影CT検査を迎え、ダイエットの結果は如何に..2026年08月18日36歳で子宮体癌になった平凡な主婦の日常(指定難病闘病中)･･･重が元に戻りました運動は基本的に早朝のウォーキング。ダイエットを始めたばかりの頃はいきなり飛ばすと挫折するので、2km歩く事から始めました🚶♀･･･
- 巻き爪?フットケアサロンへ♪2026年08月17日Dr.Amane's piano diary･･･、足全体を何かに強くぶつけませんでしたか?と聞かれました。全く身に覚えがありませんでしたが、ヒールブーツで連日10km近く歩いていたポーランド旅行･･･
- 秋冬限定教材もうすぐ発売です☆2026年08月20日グラスアート工房CHICOのちこっと日記《島根・大田・浜田・出雲 ワクワクが止まらないグラスアート教室》･･･! 『月刊誌リンネルに掲載していただきました!』2泊3日の松山~尾道旅行から帰り昨夜はグッタリでした。全行程572km!半分は私が運転しました。い･･･
- 脳が!2026年08月20日entousi食べ物を拒否している。昨日脚の具合を見る為に10kmの散歩を実施。2時間半位で完走。脚の痛みは出だしが痛かったが慣れてくるとそれ程痛みは感じなかった。が･･･
- 暑さの中、5km走ってみた2026年08月20日fuyuchan2025のブログ･･･uyuchan2025さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me今日は5.19km。 気温28℃、湿度も高く、･･･
