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金曜、zwift2025年12月26日ちゃりン子チエ･･･ぼバーチャルで過ごしておりまして最近のネフリ結局男が苦難に立ち向かう系の映画が多め運動の方は隙あらばラファの500kmいけたらと思ったのだけど、今･･･- 2026年のキーワードは「三位一体」、そして『トリニティゼロ磁場』覚えといてね2025年12月25日ヨッシーの真実語りII･･･加えてぶっ放す(笑)という、間違い無く「世界初」の超絶波動発生器に生まれ変わりました🐱こんなえげつない光が「10km以上」まで届いて全てをことご･･･
- 平日ラン2025年12月25日なんか知ランけど一生懸命。･･･夜仕事なのでクリスマスディナーとケーキは先週済ませました。子どもたちも理解があって良かった昨日は仕事前に10.11km走りました。天気悪かったです･･･
- 12月25日 冬季特別練習 西京極2025年12月25日京都レジェンドAC･･･レッチの見直しをしたいです。正しい動きと目的を再確認しましょう!小雨が降る中、ゆっくりのペースでスタート!ラスト1kmはペースアップ⤴️走り終わっ･･･
- 昨日は13kmのラン&ジムで筋トレ&献血。2025年12月24日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット･･･午前中に行くんですが、行ったら運動できないので、運動してから行くことにして15時に予約。 午前中走りました。 20kmくらい走ろうと考えてましたが･･･
- 休足日 マラソンフェスティバル国営昭和記念公園のレースプラン2025年12月24日50歳までにサブ３を夢見るラン日記･･･フマラソンマラソンフェスティバル国営昭和記念公園in WINTER です□コース昭和記念公園内にある外周管理道路5kmを4周回+α前半は比較的フラ･･･
- マラフェスへの15km走!@トレーニング室2025年12月24日ぽーる の ポジティブ RUN!･･･ラにしました。筋トレ&トレッドミルRUNしました🏃♂️ トレーニング内容は以下です🔽ⅰ) 4:30/km=13.3km/h(5km)･･･
- 息切れとジェムザール2-32025年12月04日Tenkoは生きるよどこまでも~☆♡☆ 卵巣がん再発しちゃったけどね(^^;;･･･剣に考えていろいろ準備しないとと思いました家の近くの病院に緩和病棟ができるらしいので転院すべきか(近くと言っても5kmほどありますが)それとも前に･･･
- 今日から13日間休みです2025年12月26日Vスト【とら】のブログ･･･くる③成田市さくらの山公園で飛行機の離発着を見てくる④ガラス張りのJR日立駅へ行って海を見てくるどれも片道約100km圏内ですが、都会は信号待ちが･･･
- 本年最後のブログは♪2025年12月26日カプチーノ専門店 (有)馬力 津本店のブログ･･･・・平成6年(1994年)カラー・・・ディープブルーパールトランスミッション・・・5MT走行距離・・・228569km車検・・・無修復歴・・・有車･･･
