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8,300km走ったピストのハブをグリスアップ。2025年12月26日骨折おやじ・復活ロード、日記。･･･リング、コーン、カップは問題無し。安価なハブだったけど状態が良い。記録を見たら、ピストの走行距離は6年で8,300km。手持ちの自転車の中で最も走･･･- シャトル(ホンダ)~導入2025年12月25日A.V.C 64(Series181)･･･ましたが、カローラフィールダーはデザインが好みではなく、ちょうど3年落ち(2022年10月登録)、走行距離2.5万kmのシャトルがあったので決めま･･･
- 久しぶりにASICS Road to 東京マラソンを振り返り2025年12月25日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･組んでます。 今週は、すでに、week5中。 ASICS Road to 東京のweek1から。 week1●8kmラン50分31秒(キロ6分1･･･
- 年末会える♡2025年12月26日アラフィフ女のW不倫~私ばっかり大好き~･･･介 お買い物マラソン 買い回り ご飯のお供 お取り寄せ お惣菜 おかず おつまみ ZIPで水卜アナが紹介 食べ物 KM楽天市場送料込 長沼あいす ･･･
- ここからは京都一人旅(弾丸の世界遺産巡り)2025年12月26日ゆるっときままにセカンドライフ･･･ける距離に、こんなに多くの世界遺産が点在してるなんて、京都ってすばらしい✨Google mapで距離にして、3.9km(広い施設の中を歩き回る距離･･･
- クリスマスラン2025年12月25日やまさんのランニング備忘録･･･ンニングです。日中は雨が降っていましたが、夕方にはポツポツと小雨。走る頃には雨は止んでいましたゆっくりjogで13km走りました。もう少し距離を走･･･
- なかなか起きれない朝とコレカラダでトレーニングとオードブル作りと実家でクリスマス会2025年12月25日チョンキーのほのぼの日記☆･･･間を要しトレーニングは少しだけそれでもめっちゃ鍛えられました引き続き低酸素トレーニング30分1分ウォーキング5.5km/h3分ジョグ7.5km/h･･･
- これも断捨離、思いつくまま2025年12月24日FIRE引きこもりは軽薄で気まぐれ･･･チは引きこもりで消費量が減っています。年間走行距離は２台で1万キロを割り込みました。特にワタシの軽自動車は2000km未満、年4回の給油で済みます･･･
- 30km走2025年12月22日FLIGHT KYOTO奈良マラソン後のラン履歴15日(月) ランオフ16日(火) 16.27km(5:15)17日(水) ランオフ18日(木)1000m×5(3:20)19日･･･
- ちょっと気になるトラブル2025年12月26日魚食系オヤジのブログ･･･た時、 あれっ?、何かいつもよりパワーが無い?、エンジン はスムーズに回るものの、上り坂では、全く加速せず、 ４０Kmに届かないので、さすがに、ち･･･
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