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鶏肩肉なので、カットなしで焼くだけごはん2026年10月20日季楽な日々･･･板で鶏肉をカットする必要なしそして、アルミホイルにのせてグリルしたので汚れもなしの簡単、おうちごはん🍚昨日は、3km歩いて 2kmのジョギング･･･- 【推し活】初フェスに向けて、40代主婦が体力づくりを始めました。2026年10月19日強迫性障害(OCD)・40代専業主婦のカンタービレな日常･･･観たらわかるのかなぁ誠也くんごめん⋯。 そして映画館から自宅まで約3kmだったので徒歩で帰宅しました･･･
- 想わせぶりっこ2026年10月19日asakawa1202のブログ10月19午前ジョグ10.15km平均5:45平均心拍117坂ダッシュこれでいいんじゃぁ。俺の一番好きなジョグ。この心拍で走るのがいっっっっっっちばん気･･･
- 中国大連 約1か月ぶりの恒例(高齢)食事会 ライブハウスで音楽三昧!?2026年10月20日湘南オヤジのブログ･･･後は自宅まで帰らなければならないので、滴滴(ディーディー)タクシーをスマホのアプリで呼びます!ここから自宅まで約6kmで12元(290円)ですから･･･
- 同じとこを右往左往するツーリング(その３・立川渓谷)2026年10月20日ミスターDのバイクのある生活･･･ことにしました。道の駅からr１６を更に西へ。横瀬橋の手前で左折して上流へ行きます。地図で示すとこないな感じ。2.5km先にある勝浦発電所。水を落と･･･
- マグニチュード9.92026年10月19日続・ここにいるよ･･･論上は考えられても起こる可能性は極めて低いのだそうです。※過去最大のマグニチュード9.5のチリ地震の断層が1600kmで、マグニチュード9.9はそ･･･
- 【速報】四万十川ウルトラマラソン 7時間台突入!2026年10月19日ケーキ食べて強くなりたいケーキランナーの日記四万十川ウルトラマラソン高知、四万十川で待望の100km7時間台が出ました70kmあたりでキロ5分オーバーに低迷、ゴール予想タイムが8時間ちょっとの諦･･･
- 今日の朝ウォーク☆生チョコアイス2026年10月20日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･ないことに今さら気付いて、今日はのんびりウォーキングd=(^o^)=bご近所のちょっとした坂を行ったり来たりの約２kmを少しランを交えて２０分４３･･･
- 10月20日 西京極早朝練習2026年10月20日京都レジェンドAC･･･プ②今朝のメニューはペース走orクルーズ走です。距離は3900m~5200mで設定ペースは3グループ作りました。1km3分25秒設定1950m×2･･･
- 高速燃費ツーリング 高知といえば2026年10月20日ジャンク小屋の中年･･･くなってきました。そう感じてるうちに高知市内を望みながら、そして前週に続き仁淀川を渡りました。高速道路で片道150kmポイントが土佐IC付近だった･･･
