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SWIM 436th2026年08月26日Absolute ZERO1. Swim (fr,br,kick,pull)750m- 痛恨の一撃をくらいました2026年08月26日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･終わり。 テーパリングとは名ばかりで、ただゆるっと肩回しただけ。 up 100x5 (Fr 1'40")kick 100x5 (IM 2･･･
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- 水曜日のマスターズスイムレッスン2026年08月26日お気楽マーメイドの気ままな日々･･･ラックス 疲れが溶けます😉pm13:15~14:00 今日のメニューこの頃 メニューの初めにIMの文字が...Kickだけど 8本 45秒はキ･･･
- ラストメイン2026年08月26日I believe.ブログ今日はラストメインであった。あとは確認程度でスピードを出そうと思う。練習。w-up 500×1kick pull swim50×5×3 4t I･･･
- 【おべんとうの時間】キュービックプラザ新横浜3階『かつれつの老舗 勝烈庵』【横浜FM×福島】2026年08月26日⚽水曜午後のフットボール⚽おべんとうの時間⚽本日は19:00KICK OFF🕐 かつれつの老舗 勝烈庵 🐷国産ロースかつ重🍱国産ロースかつ重肉厚で柔らかなカツ:老舗とんか･･･
- ホイール １３2026年08月26日Faster than Yesterday!!･･･考えて取り組んでもらった。タイムも良いが泳ぎが良くなっている選手が多くアダプテーションされている。W-Up 500Kick&Swim 50･･･
