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今日の万歩計2014年11月30日2009akitanのブログ今日の万歩計は…①12629歩②10.1K③510Kcal●今日は、いい感じできましたね。割と500KCLを目指していけばいいのかもしれません。ただ、･･･- スタバは太る!避けるべき高カロリードリンク!2014年10月12日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･r\n後、カロリーだけではなく糖質、脂質の量がかなり高いと思われます。\r\n\r\nチキンサンドイッチ１つ４００kclの物とスタバのフラッペチー･･･
- ヤバい…2014年10月07日ダンカンオフィシャルブログ 半世紀の反省記 Powered by Ameba･･･ろ!コーラ 一本当たりだよ!ついてる男だぜガハハハは…」「一本当たりの下読んでみたら…」「えっ?」1本当たり225kcl と、表記されていた…。ト･･･
- グローバリスト遅報 ７月前半②2014年07月20日cargo official blog powered by ameba･･･2http://www.jiji.com/jc/zc?k=201407/2014070200634>>KCl△が堂々と傍受してるアプリ･･･
- グローバリスト遅報 6月後半2014年07月04日cargo official blog powered by ameba･･･21/david-horsey-omnivorous-and-insatiable/■【速報】 韓国の国家情報院(KCl△)がLINEを傍受、日本･･･
- ブラジルの皆さーん!玉造とカラオケとおっぱいのブログ2014年06月28日中川友里オフィシャルブログ「ゆりのひみつきち」Powered by Ameba･･･ーカーの永野さんとランチ❤️渋谷にヘルシーランチのお店を見つけました!こんにゃくを使ったヘルシーランチで全部500kcl以下なんだって!ここ~☟❤･･･
- day3 暑い2014年06月01日TOMOKOオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･してらんないしても汗かいて顔かゆくなるσ(^_^;)今日は昼におきたから朝抜きかなーお昼は朝ごはんだけど一応400kclだとおもって食べた、お米は･･･
- 最近のダイエット食をご紹介。2014年05月14日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ますか!?\r\n最近では体重計等でも計れますよね。\r\n\r\n成人ののおよその基礎代謝って１１００~１９００kcl位なんですよ。\r\n女性･･･
- 今年の目標!!!2014年05月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･\r\nあぁまだまだですなぁ。。\r\n\r\n食事制限もっと厳しくするしかない。。。\r\n\r\n毎日１８００kcl+鬼トレーニングしています･･･
- ダイエットは厳しいもんです。2014年04月17日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaいやぁ~最近、食事制限がきつい。\r\n１日１８００kcl摂取+倒れるまでトレーニングしています。\r\n\r\nもう体がクタクタです。。\r\n\r\･･･
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