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4/1の食事!2016年04月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ンに少しハチミツおやつランチ桜餅に玄米チャーハン50 g,プロテイントレ前Bcaa,鍛える神トレ後コーヒー、120kclのチアシードクッキー試食の･･･- 減量初心者の為の減量食を公開!健康的に痩せよう!2016年03月09日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･食-そば、鶏肉、サラダ\r\n\r\nスナック- ヨーグルト OR フルーツ ORソイジョイORプロテイン等200kcl未満\r\n\r\n晩ご飯･･･
- 今日も走りましたー!2016年02月18日山本侑貴子のダイニング&スタイルな毎日 Powered by Ameba･･･ます!走った後はデトックスメニューの朝食トータルで走って、歩いた距離は約11㎞!これだけ動いても消費カロリー568kclか~~さて次回はどんな結果･･･
- ダイエットに最適!美味し寒天雑炊をご紹介!2016年02月17日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･nカラーは少し高いので僕は食べませんが、普通にダイエットする分には問題ないでしょう。\r\n\r\nカロリーも60kcl-70kclとかなり低めで･･･
- 2/15の食事2016年02月15日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba朝一bCAA,グルタミン朝二プロテイン、バナナ半分入、寒天おかゆランチおからめんに、ホタテ!おからめんこれで60kcl糖質0!おやつプロテイントレ前鍛神･･･
- 2/1の食事2016年02月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･レ中ソイジョイ一本トレ後プロテインランチ雑穀ベーグル半分とササミ、イカ、サラダオヤツプロテイン、寒天わらび餅(25kcl)ディナー以上です😁完食･･･
- 一人旅2015年12月28日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba本日は一人旅😁よし準備完了✌️朝ごはん🌟そして飛行機でぶーんオニオンスープとサンドイッチ!で400kclは取りたくないのでパスで、飛行機でシャカシャ･･･
- 第3回 KCL杯2015年12月13日よずのブログ第3回KCL杯が気仙沼市の新月中学校で開催されました。参加は6チーム。エスペランサは今回初めてご招待いただきました。この大会は2年生以下が対象のフットサ･･･
- 11月23(月)のつぶやき2015年11月24日piz2-sempreのブログ･･･t 11:30:04ミリマスお誕生日シリーズ、美希。おにぎりデケぇww pic.twitter.com/zSrt9kCl6U posted at ･･･
- 話題自主制作アニメ「東京コスモ」のアフレコしてみた!2015年11月23日ジェーニャオフィシャルブログ「From Russia with love...」Powered by Ameba･･･スモ公式LINEアカウントで主人公【声優】募集説明&受付中→http://line.me/ti/p/%40kcl5578d東京コスモ公式H･･･
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