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油は太るは誤解?管理栄養士が教える「太りにくい油の選び方」2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･らお伝えします✨ 🍀油は体に必要な栄養素 脂質は1gあたり9kcalあります。 ･･･- 夢じゃなかったこの痛さ2026年06月13日チョコザップエステと運動でダイエット成功したよꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽･･･64歩!駐車場から会場、コンビニへの往復、その後少し買い物は行ったけど、それだけでこれだけは歩いたんだ余分な600kcalはこれで少し消費されてる･･･
- ぐるパス散歩 文京区立森鷗外記念館、台東区立書道博物館、東京都美術館、恩賜上野動物園2026年06月13日crossbike-tamaのブログ･･･--本日の歩行:35.678歩距離:27.1km歩行時間:6時間00分活動量:17.0Ex消費カロリー:1,072kcal脂肪燃焼量:153g -･･･
- オネエ感激!スタバのドーナツが阪神タイガースにしか見えないオネエのつぶやき2026年06月13日大阪オネエ・しょうこの街ブラ日常グルメ。･･･笑) (※注:全国のスタバで買えるわよ、たぶん!でも大阪の景色にはこれが一番馴染むのよ!)お値段税込310円417kcalよーんバナナの優しい甘･･･
- ちょっとだけダイエット再開(385日目)2026年06月13日おっさんゲーマーの備忘録~ダイエット・食べ歩き・趣味等~･･･べ放題のグルメン募集してます!(今20名程) さて本日の体重と食事は70.75kg(-250g)カロリー:1500kcal位<食べたもの&g･･･
- 夜中の私のデザート…2026年06月13日みぃ日記 ~食べなくなった娘の記録~･･･。娘の日常や通院のことなどを綴っています。私が昨日夜中0時すぎに食べたデザート「こだわり極チョコプリン」1個205kcalすごく美味しくて大好きな･･･
- はま寿司行ってきました2026年06月13日茜歌･･･ねぎが炒めれてなくて、硬かったり辛めだったりしました。かぼちゃと鶏胸はちゃんと炒めれてましたれ今日は推定 1658kcal P106.･･･
- 371日目2026年06月13日日々の記録･･･犬は緊張気味。写真は、帰宅後の犬。なぜか真顔。6時30分、朝食。ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、ナッツ):200kcalプロテイン(牛乳割り):･･･
- 令和８年6月13日(土)大谷翔平はベンチスタート2026年06月13日真佐美ジュンのブログ･･･分、体重を測る、07時50分、昨日歩数2912歩、距離2.2Km、早歩き526歩、活動412cal、総消費1922Kcal、脂肪13.2g、体重7･･･
- 2026/06/13 バドミントンの日2026年06月13日減らすべきは体脂肪・増やすべきは筋肉量 健康的に除脂肪ダイエット･･･5kgBMI 20体脂肪率 21.6%筋肉量 36.55kg骨量 2.2kg内臓脂肪率 3.5基礎代謝 1094kcal体年齢 37才水分量 5･･･
