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マンジャロ 149日経過2026年06月08日40代保育士ママのダイエット記録･･･もハム、とうもろこし、そら豆、さくらんぼ昼🕛️ 給食おやつ🕒️ 黒糖カシューナッツ夜🌙プロテイン今は1300kcalを目指し、PFCバランス･･･- 観念2026年06月08日~摂食障害の日々~どう足掻いても辿り着く所はいつも同じ過食昨夜も胃袋パンパンになるだけで満たされなくてでも足掻いて足掻いて100kcalの固形物が食べられなくて600kc･･･
- 【コストコ】今年も発売になった夏の味覚シェルインブリーベリー風味 あれ、期間限定じゃなくなった?2026年06月08日田舎のかっちゃがコストコへ行く･･･ょっと青っぽい。ふふふ、相変わらずおいしいです。ブルーベリーの甘さとチーズのまったりした食感。1個20gで54.8kcalです。しばらくシェルイン･･･
- チャッピー2026年06月08日ONE DAY ~白い三角屋根のおうち~･･･、沖縄から帰ってきてから、筋トレをなるべく毎日やってますそれとプロテイン‼︎牛乳で飲むと、トータルでカロリー200kcalくらい摂ることになっちゃ･･･
- 【ZENB麺におかゆけっこう食べてます?】昨日の⁇点メニュー⁈2026.06.072026年06月08日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率34.3%(前日より+0.7%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.9基礎代謝 1,111kcal 身長 149.5cm･･･
- 【LAWSON】超ハッピーすぎ!チャレンジで合わせすぎ弁当を食べてみた2026年06月08日しんちゃんグルメ･･･すぎ!チャレンジが登場 第一週で私が選んだのはこれ🤗 合わせすぎ!ハンバーグ&竜田×メンチ弁当熱量999kcal炭水化物108.6gたん･･･
- ローソン ちぎれるブルーベリーブレッド2026年06月08日コンビニ・スーパー・外食日記ちぎれるよ!ちぎれるブルーベリーブレッド181円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名130g291kcal ふんわり生地にブルーベリージャムが巻き込ん･･･
- “今朝51.1kg ZENBのパスタソース届いてます!" 2026.06.072026年06月07日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･きたZENBパスタソースにカレーが届きました!で、今朝は、ZENBパスタの朝ごはん~ 今朝は、ベジポロネーゼ107kcalたぶん、これがパスタソー･･･
- 【目に良いかもでブルーベリードリンクを飲んでみた⁈】昨日の⁇点メニュー⁈2026.06.062026年06月07日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率33.6%(前日より-0.5%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.8基礎代謝 1,112kcal身長 149.5cm ･･･
- “今朝51.0kgの疲れ目の原因は⁇本好きの下剋上?" 2026.06.062026年06月07日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･や、ベンノさん⁈前髪を上げた正装のベンノさんに、めちゃ胸キュンです💓今日の作業~もうちょっと💦朝ごはん、370kcalベースブレッドレーズンに･･･
