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6月第2週(8~14日)の支出2026年06月14日かまいと 家計簿書こうクラブ･･･ 今週の合計6017円 では、またー。 今日のWalkCoin報告11007歩220kcal。本日もあちこちのスーパ･･･- 初夏の彩りごはんと鯖の照り焼きで元気チャージ♪2026年06月14日特養の管理栄養士のブログ･･･夕食🍚ご飯🐟さばの照り焼き🍆鶏肉と茄子の煮物🎃南瓜と玉葱の味噌汁✨1日分の栄養価✨🔸エネルギー 1409kcal🔸たんぱく質 47.2･･･
- 2026/06/13 不正出血2026年06月14日♥Camelのごはん日記♥･･･りそうだったので食パン作り🍞ホットケーキミックス入りです。リッチな生地にしたので6枚切り1枚辺りのカロリー200kcalバターを塗って食べられま･･･
- ラッキーを数える2026年06月13日今日のこんなこと･･･る。8,800円だが、これに乗れば17時30分予約のレストランに間に合う。 やっぱり、冷食のスパゲッティは444kcalもある。でも、オイル分が･･･
- 鎌倉ひとり旅(今年１１回目)➆稲村ヶ崎から江ノ島へ☆彡2026年06月13日鎌倉・横浜、時々都内をひとり旅･･･66.9kg BMI 22.1体脂肪率16.1% 内蔵脂肪レベル53.2筋肉量10.5kg 基礎代謝量1,525kcal歩数7,734歩
- 夢じゃなかったこの痛さ2026年06月13日チョコザップエステと運動でダイエット成功したよꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽･･･64歩!駐車場から会場、コンビニへの往復、その後少し買い物は行ったけど、それだけでこれだけは歩いたんだ余分な600kcalはこれで少し消費されてる･･･
- 【6月のだるさ対策】水分だけじゃない!管理栄養士がおすすめする「汁物1品習慣」2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･材 【豆腐】 100gあたり ・56kcal ・たんぱく･･･
- カルピス蒸しケーキ2026年06月13日おめざとおやつ、ときどき外食ヤマザキカルピス蒸しケーキ6月の新商品。「カルピス®を練り込んださわやかな味わいの蒸しケーキです。」323kcalふんわりしっとりやわらかくキメの細かい･･･
- 【届いた!】テテのミニフォトブック付きTIRTIRファンデ。開封した瞬間の幸せがすごい!✨2026年06月13日お局ワーママ、今日も全力疾走中!仕事・子育て・時々休憩･･･AZEN KOMBUCHA [LEMON / レモン] (10包入り)【正規品】BTSジョングクs Pick 15kcal BTS ジョングク お･･･
- 6/12マンジャロ卒業後47日目| お菓子は我慢をできたけど2026年06月13日2025.2.17~2026.4.27までマンジャロ使用・卒業の経過記録と日常･･･きゅうりとわかめの酢の物夕食雑穀米150g、卵とわかめのスープ、酢豚、アボカドサラダ🥗間食総摂取カロリー2017kcal612kcalオーバー･･･
