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禁煙3392日目/マンジャロ52日経過/とにかく眠い。2026年04月14日miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記そして推し活･･･寝ても眠いし、夜も眠いし。なんでこんなに眠いのか?マンジャロのせい???ナゾです。お昼ご飯。大葉味噌おにぎり294kcal腸活これだけヨーグルトベ･･･- 4月13日の食事&トレーニング2026年04月14日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･ちゃんぽん麺120g、鶏胸ミンチ50g、卵1個、豆腐150g、キャベツ100g、ネギ100g)摂取カロリー約450kcal昼米300g、豚ヒレ肉1･･･
- 充実してた週末デート2026年04月13日アラフィフでバツ2になってからのこれから･･･、そのヤマレコってアプリに、自分の体重と荷物の重さを入力すると、その日の消費エネルギー量が出るんだけど、私は780kcal彼はなんと、1580kc･･･
- ローソン とろけるチョコソースのガトーショコラ2026年04月14日ゆうちゃんのブログきょうのおやつローソンとろけるチョコソースのガトーショコラ(297円)熱量 298kcal蛋白質 2.6g脂質 22.1g糖質 21.5g食物繊維 1.･･･
- 【 ロカボ】シュークリームに揺れても、エビチリで立て直す2026年04月15日徒然なる未亡人の日々･･･です。※静岡県の一部では取り扱いがございません。share.google買った!食べた!予定外の誘惑にキュン３１３kcalの追加をしちゃったよ。今･･･
- 【4/13発売】魚介風味しっかりの辛味スープがウマい 「明星Asian Hot 韓国チャンポン」2026年04月13日おじんの初心者･･･はこのサイズでは標準的な70gです。 でも麺が太麺で咀嚼回数が多いので多めに感じました。 カロリーは346kcal、ノンフライ麺のわりに高･･･
- 5日間で－1.2kg‼️入浴と水分が大事❓2026年04月15日85kgからゆるく頑張る人生最後のダイエット･･･目2026/02/23 57.4kg 最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事摂取カロリー 朝食…310 kcal 昼食…425 k･･･
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- “今朝52.7kg基礎代謝は、あがってきてるよね⁈" 2026.04.152026年04月15日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･てから1ヶ月ちょい、ずっと体重が上向きでしたがやっと体脂肪が減って来たような季節の加減⁈💦今朝の朝ごはん、313kcal?一度、おから豆腐蒸しパ･･･
- 美味しいと言われて買ったドリンク2026年04月14日波の音を聞きながら のんびり湘南生活･･･いけど美味しくいただきましたカロリー オフと書いであったけどカロリーあるのよ𖦹.𖦹💧100mlあたり20kcal以下だったらカロリーオフ･･･
