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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワーで体重０.１kg落ちる2026年01月12日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数: １７２４歩 その他の歩数: １７２４歩 総 距 離: １１５５m 消費カロリー: ５４kcal 今日は、スーパー二軒･･･- まろんちゃんから贈りものが届きました❤️(*´︶`*)♡Thanks!2026年01月12日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ました。でもお腹がすくらしく朝起きてセブンイレブンでペヤング超大盛りやきそばを買ってきました。(⊙⊙)!!1081kcalです。 (お昼ご飯)ぜん･･･
- カロリー摂取♡2026年01月12日あ~たいへんだっ･･･消費が必要って習ったから十分かなとちょこちょこ間食してるし完母だからかすごくお腹が減る母乳あげてると500-600kcal/日消費するらしい最高な･･･
- スキーの日2026年01月12日つれづれ日記･･･いなと思います。 今日の体重・体脂肪率・内臓脂肪・基礎代謝朝 76.00Kg・14.0%・13.5レベル・1781Kcal夜 77.80Kg・14･･･
- 改めて、何を演じるのか考えてみた!(願望)2026年01月12日羽生結弦選手応援&HARU･･･しいと願ってます百音ちゃん、がんばれ本日のメンテナンス(ウォーキング)歩数:17872歩消費カロリー:713.1kcalこの3日間、たっぷり歩い･･･
- 今日の運動2026年01月12日おじさんのぼやき今日は休日ノルマだが少し時間を延長した運動時間９２分 消費カロリー７１１.８kcalの運動をした今日は次男の成人式があり「何が食べたい」と聞いたところ「･･･
- 反動きた今日の振り返り!2026年01月12日おかげさまでの記録よ!借!合計4084kcalこれいつ見ても売り切れてるんだよねーしつこくラーメン食べたよー塩ラーメン!最中も３つアイスは1つ!白身魚のもやしあん少しのつ･･･
- 春からの予想的中✨️2026年01月12日毎日の防備録のためのブログ･･･シュアップ５０回、４０回、３０回、３０回、３０回、２０回クランチ２０回✕５ 有酸素運動のバイクは今日も２時間７１７kcalの消費 体重はまた増えて･･･
- 到津散歩2026年01月12日歩く旅日記･･･ウォーキングにはとてもおすすめの場所です。 今回の移動時間:１時間２３分移動距離:5.58km消費カロリー:253kcal
- 5:20/km 8km 42:402026年01月12日Road to Sub 3.5･･･-EndFragment --> <いつも買ってる山崎の4個入り肉まん1個当たりエネルギー190kcalです
