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20260922.佐世保到着2026年09月22日気ままなメモ帳･･･ら助かる。新幹線にもあるのかな??ひとまず寝ながら帰るか。お腹空いたけど、もう次の食事は昼兼晩飯だろうな。2800kcal以上消費したから何食べて･･･- 白岩山・地層・大谷ダムを満喫 (^^♪2026年09月22日歩夢の山行･･･ 歩行距離 1.3Km歩行時間 58分累積上昇高度 113m累積下降高度 110m運動消費Kcal 227Kcal ･･･
- 【丸の内】SunnyHillsのパイナップルケーキ他2026年09月22日グルメのあゆみ･･･いる商品３種類を購入しました。 賞味期限はどちらも１か月でした。左:パイナップルケーキ 400円(税込) 205kcal, P2.3g, F8.･･･
- マンジャロ 9本目3日 食虫植物の良さは難しい2026年09月22日酒クズダイエット日記･･･はミートローフに。ミートローフ作るたびに浮いてくる肉汁というか油の量に戦慄するよねまぁ子供は喜んでたけど 1609kcal69.2kg (-8.8･･･
- 怪しいコメント2026年09月22日山の穴 村暮らしのブログ 退職後の嬬恋村と埼玉での暮らし･･･になります。シニアパスを素直に嬉しいと受け取れるお気持ち、素敵だなと思いました。抹茶チョコローフの100gで414kCal、破壊的という表現に思わ･･･
- ダイエット前、ダイエット中、そして維持期2026年09月22日40代体重45kg ~基礎代謝1100kcal以下の世界･･･ or オニギリ1個間食 いっぱい(クッキーやのど飴 )夕飯 20時 揚げ物1個とお惣菜2品、汁物を400kcal程度夜間の間食 を いっ･･･
- 9月22日朝の記録:52.6キロ 料理するより買いに行くが勝った2026年09月22日61.5キロからのダイエット記録･･･弁はちょっとずつおかずが乗っていて楽しく美味しいわ~ 晩ご飯用のお惣菜も買ってきたので楽しますわ カロリー 593Kcalタンパク質 29.8g
- 9.22【メルカリ出品予定のお知らせ】【今日の体重とおうちごはん】【眠りが体を修復する】2026年09月22日-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣･･･ 今日の総カロリー・栄養今日の食事内容からのおおよその計算です。1日の必要摂取総カロリー:約1,500~1,600kcal前後 今日は夜の食事がな･･･
- サンマルク初!月見ホットサンドと 爽やか梨スムージー♪2026年09月22日ルンルン★くいしんぼ~日和♪･･･クカフェへGO期間限定のこちら２品をオーダーしました①サンマルクホットサンド月見テリヤキつくね《\620 》373kcalサンマルク初となる月見を･･･
- 471日目2026年09月22日日々の記録･･･。犬も嬉しそう。写真は、ベッドとスヌーピーに囲まれている犬。7時、朝食。ヨーグルト(ブルーベリー、ナッツ):100kcalプロテイン(牛乳割り):･･･
