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今日の運動2026年01月12日おじさんのぼやき今日は休日ノルマだが少し時間を延長した運動時間９２分 消費カロリー７１１.８kcalの運動をした今日は次男の成人式があり「何が食べたい」と聞いたところ「･･･- 反動きた今日の振り返り!2026年01月12日おかげさまでの記録よ!借!合計4084kcalこれいつ見ても売り切れてるんだよねーしつこくラーメン食べたよー塩ラーメン!最中も３つアイスは1つ!白身魚のもやしあん少しのつ･･･
- 春からの予想的中✨️2026年01月12日毎日の防備録のためのブログ･･･シュアップ５０回、４０回、３０回、３０回、３０回、２０回クランチ２０回✕５ 有酸素運動のバイクは今日も２時間７１７kcalの消費 体重はまた増えて･･･
- 到津散歩2026年01月12日歩く旅日記･･･ウォーキングにはとてもおすすめの場所です。 今回の移動時間:１時間２３分移動距離:5.58km消費カロリー:253kcal
- 5:20/km 8km 42:402026年01月12日Road to Sub 3.5･･･-EndFragment --> <いつも買ってる山崎の4個入り肉まん1個当たりエネルギー190kcalです
- 1/5ー112026年01月12日タイトル考え中5日(Mon)郵便受けに6,800円札入ってた800kcalめしわりとバランス良く打線組めた6日(Tue)オリンパスの教材で刺繍の練習800kcalめし･･･
- ベランダの掃除2026年01月12日かまいと 家計簿書こうクラブ･･･ 休みはこうじゃなくっちゃね。 では、またー。 今日のWalkCoin報告9434歩188kcal。次のお休みは台所の棚を･･･
- 通販で買える551定番の豚まん2026年01月12日hanamiの新潟気まま暮らしブログ･･･通販でも大人気の551肉まん(豚まん)についてまとめました! ● 551HORAI 豚まん(1個130g):292kcal ダイス状の豚肉と甘い玉･･･
- 3連勤最終日とねこクッキーと餅グラタン2026年01月12日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･0歩あるいてたので、遠回りせずに神社といなげやに寄って、帰りました♪今日の歩数 10,606歩消費カロリー 533kcal消費カロリーがヤバい(*･･･
- 今日発売♥クーリッシュ ホイップクリームをホイップ好きが食べてみました♡2026年01月12日kana❤︎DAYS･･･硬さで食べてみたけどなぁでも普通のクーリッシュをふわっとさせた感じでおいしいです✨️ホイップぽくはないけど、120kcalで糖質も18gだからなか･･･
