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Geminiと一緒にダイエットしてみた件17日目2026年09月22日Geminiと一緒にダイエットしてみた件(本日)体重99.7kg体脂肪率34.9%筋肉量61.6kg(昨日)消費カロリー2730kcal歩数4800歩睡眠時間2時間12分摂取カロリー2341k･･･- 9月22日の特養ごはん|鮭の味噌雑炊と具だくさん豚すき煮、料理名だけでは分からない食材にも注目2026年09月22日特養の管理栄養士のブログ･･･グルトも添えました。乳製品は、たんぱく質やカルシウムなどを摂ることができる食品です。朝食の栄養量エネルギー 431kcalたんぱく質 18.8g脂･･･
- ローソン まぜそば(宮古産さば使用)2026年09月22日コンビニ・スーパー・外食日記東北限定のまぜそば。まぜそば(宮古産さば使用)570円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名453g584kcal 醤油ラーメンの汁なしという感じであっ･･･
- 『9月22日午後散歩。』2026年09月22日『Chie's うぇぶ』3･･･、暖かい南の地域へと帰って行く頃。秋が深くなってきた証拠。 歩数8,433歩カロリー347.3Kcal距離5.8km時間1:1･･･
- 9月22日(火) 食事記録2026年09月22日何とかなるさ･･･サラダ、ヨーグルト、りんご、牛乳焼肉のタレは作りました間食抹茶ミルクプリン夜卵粥、きんぴらごぼう、小松菜1,524kcal炭水化物がオーバー今日は･･･
- 久しぶりに晴れた2026年09月22日川俣町応援! サイクリング好きで多趣味な50代･･･へ東北(とうきた)赤そば畑 遠くに吾妻小富士🗻 広い 彼岸花 道の駅あだちで休憩 30km 498mUP 635kcal青空の下走るのは気持ちい･･･
- ９月 ２２日 今日のレシピ「きのこ豚汁」2026年09月22日NAOのNEWSブログ･･･のこ豚汁きのこをしんなりと炒めてうまみを引き出して 和風 汁物 豚肉 きのこ類 みそ 近藤 幸子先生264kcalカロリー/１人前1.7g･･･
- 食べてるのに、もはや食べてない神麺!2026年09月22日念には念を入れすぎる~バカ正直でアホかわな日常~･･･フライのかっぱえびせんのお子様用みたいな4連か5連のやつあれを食べます5連全部いってもたらあきませんでせいぜい50kcalくらいです!誤差誤差!私･･･
- 62.6キロ2026年09月22日100kg超え50代女のダイエット･･･は実家に少し行ってあとは家でのんびりしました。明日ものんびりする予定最近眠くて仕方がないです。食事内容(約1370kcal)朝炊き込みご飯バナナ1･･･
- 岳間の間2026年09月22日メイさんのグルメブログ･･･ゼリー 最後はカボスと練乳かき氷。 ごちそうさまでした!こちらは看板犬のモク君です。103.19km走行 2239kcal消費。
