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2026/01/05 夕食 ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の昼食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･- 2025/01/05 昼食 ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の昼食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･
- 2026/01/05 朝食ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。 お父さんのトリのスタンプ otousan_20250705170104 – L･･･
- たべる牧場いちご【ファミリーマート 赤城乳業】2026年01月12日ポチのスィーツのモグモグ旅･･･ちごみるく!見た目からラブリーミルクアイス、いちごソース、いちごアイスの3層構造☆アイスミルク☆165ml☆188kcal思いの外のカロリーの低さ･･･
- 2026/01/01~04 運動エクササイズ2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記･･･NE Sticker Maker.line.me01/01 適度な運動・ウォーキング 2326歩 104 [kcal]・エアロバイク(Lv5･･･
- 2026/01/01~04 食事 ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の昼食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･
- 2026/1/12(月) Fitbit Sense2 記録2026年01月12日yurukyaranyankosanのブログ･･･ーン時間22分(1日の中でトータルで有効に消費を促す負荷が掛かっていた時間)距離は1.8km消費カロリーは2513kcalいつも表示されているゾー･･･
- 2025/12/31 運動エクササイズ2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記･･･E Sticker Maker.line.me12/31 適度な運動・ウォーキング 14636歩 504 [kcal]・エアロバイク(Lv5･･･
- 2025/12/31 夕食 ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の昼食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･
- 2025/12/31 昼食 ダイエット2026年01月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の昼食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･
