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【1240日目】七五三の後撮り2026年01月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･そうです。朝ごはんコーヒー昼ごはんトンカツ弁当夜ごはん焼肉ビールごはんホットケーキシャンパン摂取カロリー 2136kcal消費カロリー 185kc･･･- ダイエット1週間まとめ(2026/1/6~1/12)2026年01月12日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記･･･とめてもらいました。読んでいただけたら嬉しいです😊1月の目標平均体重が84.99以下、2月中旬までは、毎日400kcal以下の間食を🆗にしてま･･･
- 日清 どん兵衛揚げ玉そば2026年01月12日備讃瀬戸の船の図鑑みたいなブログⅡ日清のカップ麺 どん兵衛揚げ玉そばです。 この商品のカロリーは３２０kcalでした。 中身です。 熱湯を注いで３分待ったら出来上がり。 細い麺･･･
- 焼きそばパン(7プレミアム)2026年01月12日餓鬼窟･･･ネーズがいい仕事をしている。味のアクセントにもなるし、焼きそばをコク深くまろやかにしてくれている。エネルギー144kcal、たんぱく質3.6g、脂･･･
- 1/13_ウォーキング 4.56km2026年01月12日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･出て帰宅です。 DST=4.56kmODO=3613.32kmTM=51:09Av=5.35km/hCal=229kcal歩数=6900歩くらい ･･･
- 【ウエハースで、足りない鉄分とカルシウムを補給⁇】昨日の89点メニュー⁈2026.01.122026年01月12日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率33.9%(前日より+0.3%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.6基礎代謝 1,105kcal 身長 149.5cm･･･
- 今日の朝ごパン2026年01月12日タッチのブログ今朝のパンはヤマザキの「コッペパン つぶあん&マーガリン」です。このパンのカロリーは448kcalでした。今朝の体温は36.0℃です。
- ２０２６年１月１３日(火)2026年01月12日お弁当のだっくす 日替わり日記ご飯２９０Kcal おかず４８８Kcal 麦ご飯 とんかつ&焼きそば~とんかつソース添え~ 我が家カレー 彩野菜サラダ わかめの酢の物･･･
- パン日和~ファボールサンド 香ばしきなこ2026年01月12日sakura030のブログ･･･も感じますが甘さは控えめできなこの風味は、しっかりと感じることができます。エネルギー 339kcalたんぱく質 ･･･
- 年齢別 認知症の割合2026年01月12日猿の残日録･･･食べる数を調べました カシューナッツの1日摂取目安は**10~20粒程度(約15~30g、カロリー約100~200kcal)**が一般的です。高カ･･･
