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ぐるパス散歩 文京区立森鷗外記念館、台東区立書道博物館、東京都美術館、恩賜上野動物園2026年06月13日crossbike-tamaのブログ･･･--本日の歩行:35.678歩距離:27.1km歩行時間:6時間00分活動量:17.0Ex消費カロリー:1,072kcal脂肪燃焼量:153g -･･･- 動くと食べる2026年06月13日ねこやらにゃんやら･･･多主峯山を登って降りて。登る前は天覧山の登り口にあるパン屋さんでエネルギーチャージそうやって土曜日は何故だが総摂取kcalが3000kcalを超え･･･
- あっっっっと言う間になくなったドーナツとPTA清掃2026年06月13日アメリカ生活から帰国後の記録･･･ガー・ローストアーモンド・オオバコ種皮粉末(サイリウム)・おから粉・みりん・食塩・パン酵母 カロリーは1つ135 kcalでした。うち、食物繊維は･･･
- 6月13日朝の記録:52.0キロ タンパク質が足りないなあ2026年06月13日61.5キロからのダイエット記録･･･たわ 食後、ガーナチョコアイスどーしてもこれが止められない 美味しいわー2本くらい食べたいわー 総カロリー、381kcal(チーズ含む)タンパク質･･･
- パスコ 珈琲あんぱん2026年06月13日ニジイロノミライ･･･リームを入れました" コーヒーあんとホイップクリームを一緒に食べると、カフェラテな感じ カロリーは277kcal。 美味しかった また見･･･
- 2026/06/12 郵便物が間違って届きました^^;2026年06月13日♥Camelのごはん日記♥･･･ナ50夕飯鶏むね肉のピカタ200レタスサラダ20納豆80ごはん200チーズスナックパン120摂取カロリー1,770kcal今朝の体重は53.5kg･･･
- 明日土曜日、3日振りに量ります。2026年06月12日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･リングフィットアドベンチャー …0分・スレンダートーン …0分<カロリー>・摂取カロリー…1920kcal(朝100+昼770+夜･･･
- 過食が止まらなかった|１日締めてみたらたいしたことなかったわ(・・;)2026年06月12日徒然なる未亡人の日々･･･1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食!たんぱく質:86g糖質:137.1gカロリー:１８８１kcalどうも、わたしは満腹中枢･･･
- 0日目!79.5kg!体脂肪率ヒトケタ達成!2026年06月12日49歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･精してしまいました。ここからオナ禁再スタートとします。頑張ります!⚫️体重について⚫️昨日の摂取カロリーは2821kcalでした。よって案の定ちょ･･･
- 気がついた2026年06月12日Inside the Battle with Temptation <煩悩との戦い>･･･帳持ってる?▼本日限定!ブログスタンプ日記はブログかな?手帳は持ってるよ毎年派手なやつ買ってるおいしいごはん433kcal474kcal247kc･･･
