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菜の花と蝋梅のパトロールライド→飛沫氷発見2026年01月13日営繕課の係長のブログ改め、自転車と図書館ジジ。･･･たり。王将に行こうかとか考えたのですが、手近にコンビニでカップラーメンで済ませました。安いし早い~。 これも400kcal以下と少ない割に「満腹感･･･- 今日の朝食2026年01月13日調布でダイエット!ダイエットインストラクター☆YATCHIのブログ☆一緒にダイエットしましょう☆･･･imdofree.com今日の朝食玄米、納豆、キャベツお味噌汁、オールブラン、青汁、みかん、ガセリヨーグルト405kcal今日も頑張ります※どんな･･･
- 1/12(月):936kcal2026年01月13日Fatooの食事日記･･･:same-cell;}-->1/12(月)体重: 未測定ファスティング: 20時間10分食事: 935.7kcal/P65.9g/F24.･･･
- あぁ、更年期( ´･ω･` )2026年01月13日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･ごはん100g間食・ブレンディエスプレッソ微糖・コーヒー1杯・お土産のクッキー1枚・ホットヌードル 坦々麺 337kcalんで、料理中にマグカップ･･･
- 【懸賞情報】原信ナルス×日清食品 日清ラ王を買って当てよう!!全国厳選グルメプレゼントキャンペー2026年01月13日sakuraのHAPPY懸賞ブログ☆･･･watani カセットコンロ 達人スリム CB-SS-1-CO 火力安定 ヒートパネル搭載 3.3kW(2,800kcal/h) 高さ7.4cm ･･･
- カセットボンベ1本で、2人家族の1日分?2026年01月12日防災の魔人･･･ンロを推奨していて、これまで何度かボンベ1本でどのくらい持つのかという質問を受けました。そして1時間とか 1750Kcalで2時間とかいう回答をし･･･
- イワシのトマトソース焼き&きんぴら&芽キャベツ2026年01月12日starchさんのブログ･･･真は作った料理の全量です。トマトの甘味が感じられ、イワシが大変おいしく食べられました。 夕食の栄養計算は588kcal,たんぱく質14.7g(･･･
- 今日の朝ラン☆軽くプチ坂を２往復2026年01月12日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･hâteraiséで購入して、直ぐに完食~(⌒-⌒)お腹が一杯になったと思いカロリー表示を見たら、1本当たり151kcalで×６本は906kcal･･･
- ローソンで選ばれたアイス2026年01月12日標準体重から痩せる･･･あまおう)このアイスがラスイチで、つられました外は真っ白中にいちご杏仁の風味がしてめちゃうまでしたカロリーは169kcal 三連休明けの測定どどど･･･
- 強風と地震と、ゆるゆるダイエットの1日2026年01月12日gratitude1008のブログ摂取カロリー:1,550kcal消費カロリー:155kcal(エアロバイク15分/インターバル速歩15分/ウォーキング15分)差し引きトータル:1,39･･･
