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連休明け2026年09月24日かまいと 家計簿書こうクラブ･･･次の連休を楽しみにしているワタクシ。 では、またー。 今日のWalkCoin報告8177歩163kcal。今度はスポーツの日です･･･- 蓼科のお土産2026年09月24日ぴよこの美味しいものブログ･･･ずはりんごバター 140g国産のすりおろしりんご🍎を使ってバター🧈を加えたスプレッドです100g当り 180kcal瓶を開けた時は微かなリン･･･
- 9/24夜 ジム424 パーソナル1032026年09月24日ダイエットできないしまさま･･･ろうか歩こうかかなり迷ってしばらくストレッチちょっとだけ歩く元気が出てきたからウォーキングマシン 1000m 66kcal 坂2時速は落として3.･･･
- 食事記録。福砂屋Cubuの表記で少し迷う2026年09月24日lummoxの長い1日･･･く食べた後にちょっと問題発生。 箱の裏をみると、「内容量:55g」とある。そして下段には「100g当たり熱量311kcal、たんぱく質6.3g~」･･･
- ポスティングで１万２千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０.８kg増。シャワー後は５７.０kg2026年09月24日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数:１２６２９歩 その他の歩数: ３１歩 総 距 離: ８４６１m 消費カロリー: ３９７kcal今日は、ポスティング以外･･･
- 9月24日マンジャロ1年94日目 朝からドカ食い2026年09月24日しずくのひとりごと体重 53.3kg 摂取カロリー 1006kcalたんぱく質量 60.6g 12時間ダイエット ⭕️あすけんで栄養管理【朝食】 押し麦ごはん、サンドイッ･･･
- 2026/09/24 38日目2026年09月24日痩せ姫になれないmaruko.のダイエット日記･･･-150g!!あともうちょっと!!今月中に達成なるか??今日の食事です。【14:30】モンスターウルトラ(白) 0kcal【18:00】柚子大根少･･･
- 寝坊して焦った朝の過ごし方(瞬間的優先順位設定)2026年09月24日Happy!My Life!!･･･は定時より１時間半遅れ…またまたおからハンバーグ作りましたラストはメロン🍈糖度１５と出てましたけど、カロリー60kcalくらいらしいとりあえず、･･･
- トレイルラン大会前の私のルーティン2026年09月24日71歳のチャレンジ(主にトレイルランニング)･･･ます。 ・サポータ類、シューズ履くなど身支度します。 ・受付します。 スタート40分前 ・チョコレート(約300Kcal)を食べます。 ・スポー･･･
- お墓参りと抹茶ソフトとアヒポキ丼2026年09月24日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･笑)そして、自転車でイオンに寄って買い物してから、帰宅しました♪今日の歩数 11,650歩消費カロリー 405.8kcal距離 7.34kmサイク･･･
