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春日原散歩2026年04月13日歩く旅日記･･･案内があるため、歩いていてとても楽しかったです。 今回の移動時間:４８分移動距離:3.12km消費カロリー:143kcal- 初の沼るシリーズ2026年04月14日yappe841のブログフジパンさんの沼るシリーズ沢山出てるんですけど今回がお初です。 フジパン 118円 379kcal ようこそ沼るクリームパン カスタードクリームを巻き込･･･
- 54日目食事記録~サラダチキン並に優秀?とりあえずお試し~2026年04月13日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･ごはんPasco低糖質あんパン鶏チャーシュー50gキャベツ千切り50gゆで卵1個酢小さじ2黒胡椒少々380-430kcalあんパンは1日期限切れで･･･
- 蒸籠、再び。過去を蒸し返す2026年04月13日徒然なる未亡人の日々･･･00キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食!たんぱく質:73.8g糖質:108.7gカロリー:１４３８kcalどうも、わたしは満腹中枢･･･
- 久しぶりの手作りオヤツはオートミールチョコ2026年04月13日85kgからゆるく頑張る人生最後のダイエット･･･.4kg 最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事⬇️手作りオートミールチョコ摂取カロリー 朝食…406 kcal 昼食…300 k･･･
- 【動画】おやつは敵じゃない♡管理栄養士が教える「食べて痩せる」賢い間食術2026年04月14日Love × Life Balance Diet･･･チョコもOK!自分へのご褒美も大切に♡仕事帰りの「ミニおにぎり」が、夜のドカ食いを防ぐ救世主!他にも、「1日200kcal以内」や「裏の表示チェッ･･･
- ２０２６年４月１４日(火)2026年04月13日お弁当のだっくす 日替わり日記ご飯２９０Kcal おかず４８２Kcal 宮崎県産牛入りメンチカツ~駄菓子屋ソース~ 麻婆豆腐 マカロニサラダ 雷こんにゃく 宮崎県産牛はとって･･･
- 2026/4/13(月) Fitbit Sense2 記録2026年04月13日yurukyaranyankosanのブログ･･･ーン時間7分(1日の中でトータルで有効に消費を促す負荷が掛かっていた時間)距離は0.79km消費カロリーは2330kcalいつも表示されているゾー･･･
- ローソン NL ブランのハム&チーズパン 2個入2026年04月13日コンビニ・スーパー・外食日記･･･菜系ブランパン。ブランのハム&チーズパン2個入160円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名38g×278kcal×2=156kcal ふ･･･
- 今日ものんびり2026年04月13日ヒデヨシの年金生活日記･･･一気に反撃されそうです。ちょっと草取りしただけで腰が痛い。(-_-;)今日のお昼も摂取カロリー調整です。合計512kcal お昼からはNetfli･･･
