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6/13_ウォーキング 5.11km2026年06月13日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･、自宅到着 DST=5.11kmODO=5684.11kmTM=1:00:23Av=5.07km/hCal=240kcal歩数=7524歩- 今日の朝ごパン2026年06月13日タッチのブログ今朝のパンはフジパンの「生めろんぱんクラウンメロン」です。このパンのカロリーは333kcalでした。今朝の体温は36.5℃です。
- 6/12マンジャロ卒業後47日目| お菓子は我慢でをきたけど2026年06月13日2025.2.17~2026.4.27までマンジャロ使用・卒業の経過記録と日常･･･きゅうりとわかめの酢の物夕食雑穀米150g、卵とわかめのスープ、酢豚、アボカドサラダ🥗間食総摂取カロリー2017kcal612kcalオーバー･･･
- ラン記録2026年06月13日記録日記昨日も寝落ち… 6月12日 スイーツ開けた後だけど…カリッとした表面とパイの層。クリームは洋酒が効いてる感じ。まぁまぁのカロリー361kcal
- ジム263日目。背中バートレ 昨日は数ヶ月ぶりの爆食2026年06月13日早朝ジム通いkyoritsuのブログ･･･スピードーナツにハマったときは165cm 69kgまで太りました😂肌も透明感なくなるししお菓子いらんな!1800kcal以上は普通に摂っているの･･･
- ローソン「濃い抹茶クレープ」2026年06月13日ふみふみの平穏にいきたい~ローソン「濃い抹茶クレープ」を、半額の132円でGETしました~(*´▽`*)243kcalです。「 森半コラボ商品。2種類のクリームを包んだ抹茶の味わ･･･
- 痛いのにシャン‼ ☆ 痛くはないのにヨレッ ٩( ᐛ )و.。o○2026年06月13日tenmukitogarashiのあれやこれや･･･焼き肉 」「 カレーライス 」 今日のおやつセブン－イレブン「 クレープ マンゴーココナッツ 」( １８８kcal ) 今日のお花 「 フ･･･
- 1年ぶりに再会した元同僚から言われたこと2026年06月13日50代主婦⭐︎毎日模索中【歳の差夫婦&年金生活】･･･バランス 置き換え ボディメイク 低カロリー 在宅楽天市場12,200円【置き換えダイエット】選べる12食 100kcal レトルト ダイエット食･･･
- 【スタバ】Double Star Day には久しぶりの「夜スタバ」2026年06月13日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･なってもフラぺのことを好きらしいです…笑)。 栄養成分※スタバの公式Webサイトから引用1個当りエネルギー 370kcal、たんぱく質7.0g、脂･･･
- 【鶏ささみのガーリック醤油焼き】健康節約レシピ集ーおつまみ編ー2026年06月13日人生100年まだまだこれから! 寅(とら)じぃの日々是好日‼･･･ 鶏ささみを醤油とにんにくに漬け込む フライパンで焼く 以上 カロリー:160kcal(1人分) コス･･･
