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「なんとなく体が重い」が続く人ほど、ヨガをすすめる理由と研究2026年06月27日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･s Med. 2019;49(2):269-287.(システマティックレビュー・メタ分析) PubMed[12] Holt-Lunstad J, ･･･- 夏本番の前に一度リセット。6月のカラダメンテナンス|暑さ・睡眠・運動の目安2026年06月18日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 梅雨に入る前に知っておきたい、体のリセット習慣|気圧と頭痛・呼吸・睡眠の研究2026年05月24日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[13] Holt-Lunstad J, ･･･
- 5月の「なんとなくのだるさ」から抜け出すには?体のこわばりと睡眠・呼吸の研究2026年05月22日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 「最近ぐっすり眠れない」を整体の視点で考える|不眠の治療と体のこわばり2026年05月19日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･J. 2024;384:e075847.(システマティックレビュー・ネットワークメタ分析) PubMed[11] Holt-Lunstad J, ･･･
- 不眠・食欲不振と自律神経の関係。首と背中の動きから休みやすい体へ|研究で解説2026年05月11日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･J. 2024;384:e075847.(システマティックレビュー・ネットワークメタ分析) PubMed[11] Holt-Lunstad J, ･･･
- 70s School Days2026年05月10日ウイスパーズのブログ･･･he Pioneers16 - Help Me Make It Through the Night - John Holt17 - Lost in･･･
- 連休明けの「やる気が出ない」。心と体のリズムから整える方法|姿勢と呼吸の研究2026年05月08日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 五月病は「気のせい」じゃない。4月からの疲れが心と体に出るしくみ|研究で解説2026年05月02日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[10] Holt-Lunstad J, ･･･
- 立ちっぱなしも体の負担に。約8万人の研究からわかった「次の姿勢」の大切さ2026年04月22日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･l. Cell Rep Med. 2023;4(1):100895.(ランダム化比較試験) PubMed[19] Holt-Lunstad J, ･･･
