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2025 1222~2026 0104ラン履歴2026年01月04日５５までの抵抗･･･g63分 0101 11.9km jog68分 0102 10,5km jog62分 0103 10.4km HIIT20秒急走+10秒jog･･･- トレーニング日誌#632026年01月08日茂魂録この日誌は1月7日の内容です。【ウォーミングアップ】②クロストレーナー/HIIT 15:30②バイク/15:00②ストレッチマシン各種①【メイン】◆フリ･･･
- 本日のトレーニング&ランニング 不様に超ハードトレ2026年01月07日東京・横浜物語･･･グに復帰。娘には型が不様だとバカにされ、最初の６分プランクでは苦手な左サイドプランクで膝を突く始末。だが地獄の８分HIITも超地獄究極ランジスクワ･･･
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- 『フロンタウンフィットネス 冬クール申し込み始まりました!2025年12月07日富士通スタジアム川崎オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･日程:毎週月曜日 1/5~3/23(祝日を除く)■時間:10:30~11:30■料金:\7,500(全10回) 『HIITトレーニング』激しく強度･･･
- 12/25 あれこれ2025年12月25日統合失調症の結婚生活･･･いですね私はちょっと今までやりすぎてたので 今は 体力をつけるためのトレーニングはやめて 維持する程度にしてましたhiitも お肌にいいようです私･･･
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