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ダイエットとゴロゴロ2026年04月06日kinppiraのブログ･･･飲んで寝る💤晩ご飯は魚の煮物と小松菜の煮浸しムクムクの身体に沁みます今日の運動歩数937歩 まりなさんHIIT10分- 禁煙3382日目/マンジャロ42日経過/メンクリで…2026年04月04日miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記そして推し活･･･さん見ました。9時まで見ちゃってた💦何とか二度寝💤11時ちょい前まで寝ました。11時半頃から運動開始💪今日もHIITやりました。たけまりさん･･･
- 4月2日の食事&トレーニング2026年04月03日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･ロリーを減らしましたが、今は順調にいってて毎日が楽しいなー今日は休肝日です。今日も20℃超えで暖かくなりそうなのでHIITは暑いだろうなぁ。もう汗･･･
- 禁煙3380日目/マンジャロ40日経過/久しぶりHIIT。2026年04月02日miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記そして推し活･･･ヨーグルトストロベリーでした。そしたら出た~💩✨️良かった。13時頃に運動開始💪今日は気分を変えて、久しぶりにHIITをやってみました。たけま･･･
- モーニングと合同練習2026年04月05日なおこのブログ･･･らいに起きたよ🐻しばらくゴロゴロしてパックして、お白湯飲んで、ポチポチ📱7時半にチビ達起こしてストレッチと4分HIITと、腹筋だけしたで、急遽･･･
- トレーニング日誌#1112026年04月07日茂魂録この記事は4月6日の内容です。【ウォーミングアップ】・クロストレーナー/HIIT 15:30・ストレッチマシン各種【メイン】◆フリーウエイト・ベンチプレ･･･
- 気狂いと言われる2026年04月03日zuzka-beのブログ仕事多忙期間中です。朝から出勤が続いています。これも5月になれば嘘のように暇になる。今だけです。で、今日はおウチHIIT 45分で心拍数をあげあげ。タバ･･･
- 4月3日の食事&トレーニング2026年04月04日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･摂取カロリー約780kcal夜米400g、皮なし鶏モモ肉300g、白ネギ摂取カロリー約1020kcal間食無し運動HIIT(高強度インターバルトレ･･･
- 【50歳アブローラー】伊之助ボディ計画:3年35週間目2026年04月04日不老長寿を目指す美魔おっさんレンタルblog･･･gで増量である。 今週も平穏な一週間だった。体重もそこまで変動なし。 アブローラー&スクワットも毎日続行。HIITトレーニングも平日のみ。･･･
- ダイエットとトリートメント2026年04月04日kinppiraのブログ･･･歯医者のクリーニングで午後からはボーリングからの飲み会🍻楽しむぞー今日の運動歩数5201歩 まりなさんHIIT10分
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