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ダイエットと晩酌2026年01月24日kinppiraのブログ･･･も無事終了な感じなのでまったりして寝てしまったおやすみなさい~💤今日の運動歩数4843歩 まりなさん10分HIIT- 1/24(土)^_^キヌア アマサランス 扇形あまおう2026年01月24日暮らしの日々ブログ･･･標体重0.6kg家トレ⭕️歩行非対称性は数字が少ない程良いらしい歩き方の何かやな対称で歩いてるって事か心拍数は夜にHIITをしてないのでピークは2･･･
- 一人じゃ続かない運動を卒業^^東近江B-ROUNDのHIITサーキットトレーニング2026年01月25日滋賀県 ボクシング&グループフィット B-ROUND･･･、一人だと続かない…」そんな方にこそ体験してほしいのが、滋賀県東近江市のボクシングジムB-ROUNDの新メニュー「HIITサーキットトレーニング」･･･
- ■朝ルーティンの話「特段意識が高いわけではなく…」2026年01月21日左禅丸のミナギリの轍･･･0~6:20:★朝トレーニング ・自分の家のトレーニング部屋で ・タイパ最優先。 ・月水金がロング(46~60R)HIIT+格闘技術の打ち込み ・･･･
- 2025/12/10 ファミマDE夢のクッキー2025年12月10日うゆ 拒食症克服中･･･が、今日やったら前より飛べるようになっていました!ノルマまではまだまだだけど、飛べるようになったのは、毎日のようにHIITをやったりしていて、運動･･･
- 令和8年1月11日2026年01月18日八王子/日野武道研究会･･･した①ウォーミングアップ各自②準備体操③基本稽古④ミット打ち２分×?R⑤技研２分×?R⑥補強トレバーピージャンプ HIIT最後までご覧いただきあり･･･
- ダイエットと寒波②2026年01月23日kinppiraのブログ･･･私は晩ご飯作る寒いから豚汁と鶏ももの照り焼き明日も凍結しますよねー今日の運動歩数4463歩 まりなさん10分HIIT
- 最近のランとランシューズの入れ替え2026年01月18日登山とランのつれづれ日記･･･拾ってくれずあてにならない💦金曜日 この時期には貴重な晴れ間でいつもの河川敷ランWSも3本そして土曜日 この日はHIITトレ 20秒ダッシュ➕1･･･
- コーヒー大好き2026年01月22日ランニングとかダイエットとか?･･･い ダメージがあったらいけないので・・・・・・・・・(決して寒いからではありません) ５分筋トレも10日目 昨日はHIITトレーニングをしましたが･･･
- 食欲爆発2026年01月23日まだ夢の中･･･思います。夜は1人前を意識して、今、お菓子少しと250ccのワインで晩酌してます。食欲出る時期のようです。夕飯後にHIIT9分しました。ジムには行･･･
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