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トレーニング日誌#1212026年04月27日茂魂録【ウォーミングアップ】・クロストレーナー/HIIT 9:30・ストレッチマシン各種【メイン】◆フリーウエイト・ベンチプレス55Kg/8reps/3set･･･- トレーニング日誌#1202026年04月27日茂魂録この日誌は4月26日の内容です。【ウォーミングアップ】・クロストレーナー/HIIT 9:30・ストレッチマシン各種【メイン】◆フリーウエイト・ベンチプレ･･･
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- 4/27(月) 先週の稽古 連休稽古日程2026年04月27日大道塾 筑紫野南支部 本部道場 原田道場 筑紫道場･･･ 水曜、土曜本部道場で居残り稽古。 先々週から居残り稽古に入りましたが、 先週、先々週で突き蹴りパワーUP系、 HIITトレーニングや反復横跳び･･･
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- 夜勤から帰ってきてまた夜勤。2026年04月27日下総一二三の超高速タップブログ墓参りと親戚への挨拶も終わって帰ってきたのに、少し日数が経ってしまいました。出発前にロードワークとHIITする余裕があったので、集まりでは美味しくお酒が･･･
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