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2026/2/8(日)部屋トレ20分間2026年02月08日神惑 178･･･掻き。しばらく車に乗れない?ベランダからの風景9時からのweb会議終わって10時15分頃から部屋トレ開始。20分間HIITトレーニング(45秒ワー･･･- 人生MAX体重の今2026年02月07日zuzka-beのブログ今日やったやつ使ったモノ強度を上げるために16kgケトルベルを使いました。週2でパーソナルに行っています。HIIT で結構パーソナル効果を感じる事が多い･･･
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- 2/9(月)^_^2026年02月09日暮らしの日々ブログ･･･寝たらいい点数お昼ごろ心拍数上がってるのは雪少し降る中 自転車漕いだからー バイクけっこう心拍数上げるんやー夕方のHIITぐらいやないい運動お昼に･･･
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- ダイエットと期日前投票2026年02月08日kinppiraのブログ･･･して帰る晩ご飯はお好み焼き明日は雪凄いらしいから家から出ない予定笑今日の運動歩数3535歩 まりなさん10分HIIT
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