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おやつ難民が最終的にチョイスしたもの2025年12月08日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･急上昇はある程度抑えられています。今後も「主食をやや控えめ+野菜・たんぱく質を先に食べる」という順番を意識すると、HbA1c 5.8の改善にさらに･･･- 侮れない!小さくてもダイエット破壊力が半端ないアレ2025年12月07日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･ぱく質だけは死守しつつ、炭水化物と脂質・アルコールは楽しむ日」というメリハリがきちんとつけられていて、長期の体重・HbA1c・LDL管理としては非･･･
- 【拡散希望】まだ間に合いますので延長の為にも力を貸して下さい!!2025年12月06日不定期呟きブログ略して｢つぶログ｣･･･中起きずに眠れる様になった杖を使わずとも歩ける様になった爪の伸びが早くなった体の痛みが楽になったお通じが良くなったHbA1cの数値が下がった肩こり･･･
- CHANELのキラキラ時間☆国内２個bagにときめいた♡焼肉とスタバ食べすぎたと、体重。2025年12月06日Forget Me Not 114kgからのダイエットとマンジャロ･･･せんでした🤔🤔で、で、ブレスレットも、取り寄せてもらってて、めちゃくちゃ、可愛かったです朝ご飯なし。 先月のHbA1cは、5.5です。糖尿病･･･
- なんと!奇跡キタ!2025年12月05日うつの治療しながら、介護福祉士に。･･･悩んでたからいやホント良かった~毎日食事制限してしっかり服薬してたから血糖値が、600から144にかなり下がってたHbA1cも、20から10まで下･･･
- お鍋でどんだけ痩せるのかなー?2025年12月05日MAX106キロ。糖尿病肥満女子のdietメモ日記☆･･･1月1日 82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月 78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)･･･
- ぽん太登場の通院日2025年12月05日お花見に行こう･･･いぢゃないか(自分で言うか)。 先月1ヶ月は朝に基礎インスリンを打つ実験期間で、暴れ回った血糖値の結果、予想通りにHbA1cは上がっていた。7.8･･･
- 気になっていた生活習慣病の受診2025年12月04日アラフィフの楽しい結婚生活･･･ 糖尿病内科を受診してきました 昨日の午後は以前から気にかけていた糖尿病内科を受診してきました今までも他の病院でHbA1cの数値は毎月測定してい･･･
- 糖尿病の初期サインから食後ウォーキングまで 今日からできる血糖ケア完全ガイド2025年12月04日Z-CoiL Walking Shoes ・ウォーキングシューズ･･･思っていました。朝起きてもだるさが残り、水をよく飲むようになり、トイレの回数も増えていました。検査で空腹時血糖値やHbA1cが少しずつ上昇している･･･
- 血糖値が下がる調味料とは!?2025年12月03日台湾「日月命理舘」ブログ･･･血糖値を下げる効果があることです。2型糖尿病患者に関連していうと、お酢は空腹時血糖値だけでなくグリコヘモグロビン(HbA1c)値も低下させることが･･･
