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☆高菜チーズおから詰めのこんがりお揚げ焼き☆2013年03月20日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･・おから……70g・豆乳(牛乳)……大さじ2・高菜漬け……20~25g程度・とろけるチーズ……軽くひとつかみ・塩、GABANパセリ……各少々■作り･･･- ☆スモーク風味ケチャップライスのモーニングパエリア / 17日の朝ごはん☆2013年03月19日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･2本・しめじ……1/2パック・玉ねぎ……1/2個・人参……1/4本・卵……2個・コーン(冷凍コーン)……大さじ1・GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
- ☆アボカドと納豆の梅パセリヨーグルト和え☆2013年03月18日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･…適量・新玉ねぎ……1/2個・納豆……1パック・プレーンヨーグルト……大さじ1・ねり梅(梅肉)……小さじ1/2強・GABANパセリ……適量■作り方･･･
- ☆クラッカーのせシナモンシュガーバナナヨーグルト / 16日の朝ごはん☆2013年03月17日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･■材料(2人分)・プレーンヨーグルト……200ml~300ml・バナナ……1本・ハチミツ(オリゴ糖)……小さじ1・GABANシナモンシュガー……適･･･
- ☆火も電気も使わない!スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼☆2013年03月16日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･個・レモン汁……適量・プチトマト……6個・納豆……2パック・ツナ缶……1缶・かつお節……適量・スプラウト……適量・GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
- ☆モリモリ食べれる春菊とツナのスモーク風味サラダ / 12日の朝ごはん☆2013年03月14日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･モンド……10粒程度 ← ノンフライでローストされたものを使用。◎EVオリーブオイル……大さじ1◎酢……大さじ1◎GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
- ☆ベーコンポパイエッグ パセリマヨーグルトソース☆2013年03月14日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba★★★レシピ★★★■材料(2人分)・ベーコン……2枚・ほうれん草……1/2袋・プチトマト……3個・卵……2個・GABAN味付塩コショー 燻製風味……適量･･･
- ☆じゃがいもとほうれん草のモーニングエッグピザ☆2013年03月12日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･(S・Mサイズなら3個がオススメ)・とろけるチーズ……適量・プチトマト……3個・コーン(冷凍コーン)……大さじ1・GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
- ☆胡麻スモーク風味のヘルシー春野菜ポテトサラダ☆2013年03月11日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･…1/2個・春きゅうり……1/2本・カニカマ(ハムでもOK!)……4本・卵……2個△酢……小さじ1△砂糖……少々◎GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
- ☆とろ熱♪豆腐とほうれん草のスモークチーズ蒸し☆2013年03月11日PECOオフィシャルブログ「すてきにしあわせごはん~毎日の食卓から小さな幸せを♪~」Powered by Ameba･･･g・とろけるチーズ……適量・干しエビ(桜エビ)……大さじ1・プチトマト……3個・コーン(冷凍コーン)……大さじ1・GABAN味付塩コショー 燻製風･･･
