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- メンタルヘルスと食事2026年03月29日Love for life♪Dr.Bhavya♪･･･栄養指導もしています。そこで、今日は、食事について書こうと思います。 我が家では、発芽玄米食です。 発芽玄米には、GABAが多く含まれており、メン･･･
- 男と女のウェルビーイングとは⁉️ カラダ、こころ、社会と魂のこと2026年03月27日沖縄北部でポツンとひとりで暮らしてます。･･･すい。気分の波に関しては、直接的な躁うつサイクルの原因とは確立されていないが、意欲・快感の浮き沈みに強く影響する。GABA(γ-アミノ酪酸)脳の「･･･
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- 「甘酒で腸活」の落とし穴?ガスの張りを防ぐコツ2026年03月20日アラフィフからの人生好転計画!~自分らしい人生を引き寄せよう~･･･といいですね朝: 脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給して、シャキッと活動モードに入れます。夜: リラックス効果(GABAなど)を期待して、寝る前･･･
