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プール日記202512022025年12月06日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･- ５０+７５メートルの日2025年12月02日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活･･･IM順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 Fr2、K 50m×7本 1′･･･
- プール日記202511292025年11月30日日日是泳日･･･リング 50m*1本 = 50mUp ダブルアームプル 50m*1本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
- 鍛錬期。耐えてさらにレベル上げしたい。(願望)2025年11月26日すいむかふぇ こじ･･･け削られるみたいな。笑それなのにふと思いついたメニューSwim 200*12-3'10'' ①IM-O、②IM、③Fr2バタは出るしやるべきだよな･･･
- ５０メートルの日2025年11月27日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活･･･IM順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 Fr2、K 50m×7本 1′･･･
- 95快乐❤️2025年09月09日MANAのひとりごと･･･szd 🦁🐰#博君一肖 #博君一肖是真的 💚❤️💛".www.instagram.comお買い物FR2🐇この数日何をしたか🦁･･･
- プール日記202511252025年11月26日日日是泳日･･･ング 25m*4本 = 100mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*2本 = 100･･･
- 異世界かるてっとある2025年11月24日kiseki09812のブログ･･･%95%8C%E3%81%8B%E3%82%8B%E3%81%A6%E3%81%A3%E3%81%A8/dp/B0FR2K5Z13/ref=mp_･･･
- いきなり廃業2025年11月24日米国株専門投資家の日々のつぶやき･･･ ~山一證券 最後の聖戦~ https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0FR2S7MNQ/ref=atv･･･
- プール日記202511222025年11月22日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
