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ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2026年07月10日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･のメニュー/11:３0~] １，２００M いつものUP２，５０Mx3 KICK ばた足 １００Mx1 KICK FLY３，５０M EASY４，ワ･･･- ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)スタート練習(30分)2026年07月03日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･ニュー/11:３0~] １，２００M いつものUP２，５０M x3 KICK ばた足 １００M x1 KICK FLY３，５０M EASY４，ワ･･･
- 6月の総括2026年07月01日☆LEOの独りごと☆･･･物館や日本科学未来館へも行く予定だったのが、台風の影響でキャンセル その他、MNG 29日 Blackstar FLY3 BLUETOOTH 全･･･
- Blackstar ゲットだぜ~!2026年06月29日☆LEOの独りごと☆･･･も使いたいからとSpark 2を強く推してくるNUXはないわ~ってLEO的には使ったことのあるBlackstar FLY3がいいかな~っと。でも先･･･
- ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2026年06月19日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･メニュー/11:３0~] １，２５０M いつものUP２，５０Mx3 KICK ばた足 １００M x1 KICK FLY３，５０M EASY４，ワ･･･
- タカヤマコーチ代行シラクラコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2026年06月16日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･メニュー/11:３0~] １，２００M いつものUP２，５０Mx3 KICK ばた足 １００M x1 KICK FLY３，５０M EASY４，ワ･･･
- ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2026年06月12日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･メニュー/11:３0~] １，２５０M いつものUP２，５０Mx3 KICK ばた足 １００M x1 KICK FLY３，５０M EASY４，ワ･･･
- プール日記202409032024年09月03日日日是泳日･･･ll ④ドルクロ 25m*2本 = 50mDrill ⑤Fly右→左→両手 25m*2本 = 50mDrill ⑥Fly3キック1ストローク 25･･･
- プール日記202408252024年08月25日日日是泳日･･･ ①片手クロール 25m*4本 = 100mDrill ②片手バタフライ 25m*4本 = 100mDrill ③Fly3キック1ストローク 25･･･
- プール日記202408162024年08月16日日日是泳日･･･ ①片手クロール 25m*4本 = 100mDrill ②片手バタフライ 25m*4本 = 100mDrill ③Fly3キック1ストローク 25･･･
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