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睡眠の質が不調です。現在、体重「-5.3㎏」・ウエストサイズ「-11.9㎝」2026年04月27日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て･･･ばらく、なぜか睡眠の質が不調になっています ちょっと前から、「深い睡眠」の時間が短くなってしまいました (Fitbit Inspire3の･･･- 今日の睡眠記録 4/29 とfitbitからの提案2026年04月29日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣･･･キングも多めに取り入れる予定です。 初心者は我慢も大事、ということですね。 Geminiコーチはまだ発展途上? fitbitのアプリが運動メニュ･･･
- 2026/4/28(火) Fitbit Sense2 記録2026年04月29日yurukyaranyankosanのブログ2026/4/28(火) Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。一応毎回夕･･･
- 期せずしてダイエット!?2026年04月28日まっき~の議事録･･･８時間くらいですかね!?)にすると、体重が減るのです。(^^;ただし今回は８時間と言っても、覚醒時間が長めなので、Fitbitで測ってる睡眠時間は･･･
- 2026/4/27(月) Fitbit Sense2 記録2026年04月28日yurukyaranyankosanのブログ2026/4/27(月) Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。一応毎回夕･･･
- 今日の睡眠記録 4/282026年04月28日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣･･･となく眠れました。これはいいスコアが出そう、と楽しみにしていたのですが結果は89。惜しい!90に届かずでした fitbitには「心身ともに深く･･･
- fitbit直りました2026年04月27日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣fitbit直りましたXからサポートに連絡し、プライベートDNSをオフにしてアプリを最新版にするようアドバイスをいただきました。実際にプライベートDNS･･･
- 2026/4/26(日) Fitbit Sense2 記録2026年04月27日yurukyaranyankosanのブログ2026/4/26(日) Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。一応毎回夕･･･
- 大人の社会科見学2026年04月20日運動嫌いのダイエット･･･でランチ私は、ほうれん草のカレー焼き立てのナンが美味しかった❤ ***** 👉あすけんでPFCバランスごはん👉FITBITで運動管理 継続中で･･･
- 今日の睡眠記録 4/26 とFitbitの不具合2026年04月26日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣睡眠記録 昨日の睡眠スコアは85。深い眠りが多く、途中で目が覚める時間も少なくて、ぐっすり眠れました。やっぱり昨日走ったおかげかもしれません。 ･･･
