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- 今日も2食しか食べられなかった2021年04月10日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ナッツを入れるようになって益々自分好みの味になった😄そんな今日の歩数は少な目だけど目標の1万歩をクリアー☺️✌️EMS腹筋グッズが壊れた?(パワ・・・
- 柿の木の新芽について2021年04月01日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・いに行っただけなのに買ったのは1,100円も😳💦帰宅して庭を眺めてスマートウォッチを見たら1万歩超えてた今日もEMS腹筋12分間✕4と歩数も目・・・
- 標準体重まで減量出来ましたぁ2021年03月31日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ったら目標達成だったので今日は🍻お祝いのチューハイを呑もうと朝食は控えめにトーストとあまずと納豆だけです。今朝のEMS腹筋24分と散歩後の歩数チ・・・
- ツマミが余分だった2021年03月28日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ューハイ飲んでたら理性も弱くなって完食😫そのまま昼寝して起きてから慌てて散歩を追加しました😅少しは歩数が増えたEMS腹筋も12分間を2回追加昨・・・
- 新EMS腹筋ベルトが届いた2021年03月25日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ3月9日に注文したEMS腹筋ベルトが届きましたので早速使っています。ブログをお訪ねくださり、ありがとうございます。😄名古屋の天気は雨天もよう😔ダイソ・・・
- おからパウダーの食パン4回目2021年03月20日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・動画を見ていたら僕も呑みたくなって軽いオツマミとチューハイを飲んでしまった😆そう言う日もあるさでも、、寝る前にはEMS腹筋ベルトで腹筋を20分や・・・
- やっぱり食べ過ぎた2021年03月16日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・いるんで、もっと身体を動かせば、、、無為意識に高年齢特有の省エネ歩行になってるのも一因のような気もする、とりあえずEMS腹筋は続けよう食事を増やし・・・
- 1日3食に戻して8日目2021年03月13日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・は多めの歩数を達成☺️✌️目標は60kgです、あと1kgチョットですね😅寝るまでに18,000歩以上達成腹筋用のEMSベルトを使用して数日経った・・・
- EMS腹筋ベルトを使い始めた2021年03月12日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログブログをお訪ねくださり、ありがとうございます。😄5年前に購入した安価なEMS腹筋ベルトですが貼り付けるジェルが古くなって放置していました。そんな腹筋ベ・・・
- 1日2食にして4ヶ月2021年02月19日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・あるんだろう??今日(昨日)は昼にチューハイを飲んだので散歩の再開は夕方でした18,000歩以上を達成以前購入したEMS方式の腹筋マシンは放置して・・・
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