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減量を始めて４０日経過2024年09月09日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･- スギ薬局まで散歩(減量生活中)2024年09月08日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- モバイルバッテリーをリピート注文(減量生活中)2024年09月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- ピクチャインピクチャを使ってみた。(減量生活中)2024年09月06日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･とができます。koganefinance-blog.com今日の体重は62.8Kgでした。これなら順調ですね今日はEMS腹筋を２回やっています。 ･･･
- バーミヤンに行ってきました(減量生活中)2024年09月05日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 今日も冷凍バナナを食べてみました。(減量生活中)2024年09月04日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 敬老パスにチャージしてきました。(現在は減量生活中)2024年09月03日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 以前にドリンク券を使った自販機に寄ったら未対応になっていた(減量生活中)2024年09月02日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 兄とコメダ珈琲店に行ってきました(減量生活中)2024年09月01日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- ８月一ヶ月間の減量結果2024年08月31日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
