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TikTok-Liteのポイントからアマゾンギフト交換しました。(今月は減量期間)2024年08月08日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･- 同じPVの発泡酒でも種類でカロリー差があるんですね。2024年08月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 減量生活の体重推移をグラフ化した2024年08月06日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 夕食は野菜炒めに多めのこんにゃくを投入2024年08月05日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- ノートPCのメモリを増設してみました。(今月は減量期間)2024年08月04日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- またまた「TEPCO」を名乗るSMSが届いた。(今月は減量期間)2024年08月03日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 減量２日目です。2024年08月02日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 減量一日目のはずが!!体重が減りすぎてるぅ2024年08月01日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･も少なすぎですぅ明日の昼食は多めに食べようかと考えていますぅ Kent 今日は体重が減りすぎているので運動(EMSやスクワット)は特にしなか･･･
- ８月から始める減量生活に問題が発生!?2024年07月31日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
- 来月からの減量目標とやり方2024年07月30日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･、豆腐、納豆程度とする晩酌 ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする運動 EMS腹筋１回以上、スクワット１･･･
