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新幹線 のぞみ31号2017年11月23日河内音頭 河内家菊水丸･･･。「仮面ライダー名人列伝」を読む。8時から9時半まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・7キロ。飲料は、DULTON ジューサーミキサー･･･- 河内長野市小山田町の新米が届く2017年11月23日河内音頭 河内家菊水丸･･･飲み、「仮面ライダー名人」を読む。9時から11時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・7キロ。飲料は、DULTON ジューサーミキサー･･･
- ビール瓶殴打事件に思う2017年11月22日河内音頭 河内家菊水丸･･･ライダー名人列伝」を読む。12時より13時20分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・4キロ。飲料は、DULTONジューサーミキサー製･･･
- 馴染みの風景を目にして…2017年11月21日河内音頭 河内家菊水丸･･･半から12時15分まで二度寝。暫く微睡み、ベッドを這い出す。首のストレッチ。四股10回。体重68・5キロ。飲料は、DULTONジューサーミキサー製･･･
- 吉本興業 本社にて2017年11月20日河内音頭 河内家菊水丸･･･まで二度寝。暫く微睡む。ベッドを這い出して、首のストレッチ。四股10回。体重69・0キロ。飲料は、アーモンド効果、DULTONジューサーミキサー製･･･
- 貴乃花親方が贈って下さった青森りんご2017年11月19日河内音頭 河内家菊水丸･･･9時から12時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・9キロ。宅配便を受け取る。飲料は、アーモンド効果、DULTON ジューサーミキサー･･･
- ANAクラウンプラザホテル京都2017年11月18日河内音頭 河内家菊水丸･･･を潤す。6時半から10時25分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・5キロ。飲料は、100%アップル、DULTONジューサーミキサー製･･･
- みかん甘酒2017年11月17日河内音頭 河内家菊水丸･･･二度寝。「日本の闇」を読み、三度寝に失敗。13時、首のストレッチ。四股10回。体重69・4キロ。飲料は、ピルクル、DULTON ジューサーミキサー･･･
- マキノ駐車場 槙野英徳社長夫妻が御来訪2017年11月15日河内音頭 河内家菊水丸･･･寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、果汁100%アップル、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 淡路島 3年とらふぐ2017年11月14日河内音頭 河内家菊水丸･･･10回。体重69・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、果汁100%アップル、ご近所の宇仁菅さんに頂いたみかんのDULTON ジューサーミキサー･･･
