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読了後の本には必ず付箋紙にメモ書きを…2018年01月06日河内音頭 河内家菊水丸･･･摘まむ。10時から12時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･- 縁起の奄美黒糖焼酎2018年01月05日河内音頭 河内家菊水丸･･･。6時半より14時10分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 誕生130年の泉州タオル2018年01月05日河内音頭 河内家菊水丸･･･み、9時から14時10分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・7キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 相撲茶屋 貴ノ花のチャンコ鍋2018年01月04日河内音頭 河内家菊水丸･･･後思想史」を読む。9時から14時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・4キロ。飲料は、アーモンド効果、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 花田優一さんから届いた著書2018年01月02日河内音頭 河内家菊水丸･･･時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・2キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 初日の出2018年01月01日河内音頭 河内家菊水丸･･･続々と届く。首のストレッチ。四股10回。体重69・1キロ。飲料は、グリコ カルシウムの多いミルクとアーモンド効果、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 関西国際空港でラーメン2017年12月27日河内音頭 河内家菊水丸･･･股10回。体重69・0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、農協 野菜Days フルーツ100%、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 北海道の美味しいもの2017年12月25日河内音頭 河内家菊水丸･･･・8キロ。宅配便を受け取る。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、農協 野菜Days フルーツ100%、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 紀の国 有田 味一しぼり2017年12月24日河内音頭 河内家菊水丸･･･% 砂糖不使用 のむヨーグルト、カルシウムが摂れる低脂肪乳、農協 野菜Days フルーツ&紫野菜100%、DULTON ジューサーミキサー･･･
- 梅の宿酒造 あらごし梅酒を…2017年12月21日河内音頭 河内家菊水丸･･･。首のストレッチ。四股10回。体重68・7キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、マミー、45種類の野菜と果実、DULTON ジューサーミキサー･･･
