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- 4/21胸トレ!2016年04月21日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・ フライマシーン10-12repsx 4 sets フリーモーションケーブル10-12reps x 4 sets Dips 10-15 reps ・・・
- 胸と背中のクリスマストレーニング✌️2015年12月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・80kgx10100kgx5100kgxDb bench press 80lbs x890lbsx690lbsx4Dips 10x3 sets D・・・
- 地獄の腕トレーニング2015年12月22日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・ニング終了!パンパンです😁Skull crusher 30kgx1240kgx842.5kgx8Machine dips130lbsx12150・・・
- 12/3の胸トレ2015年12月03日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・x10Fly machine 90lbsx20130lbsx10130lbsx10130lbsx10この後、三頭!dips 10x5セットskul・・・
- 11/16の胸トレーニング2015年11月16日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・2150lbsx12Cable decline 6kg(each hand)x127.5kgx107.5kgx10dips限界x4sets腹筋やっ・・・
- 11/8の胸トレーニング!2015年11月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・9x1210.5x610.5x6Fly machine 90lbsx12110lbsx12150lbsx7この後、dipsと腹筋で殺し😁満足😁・・・
- 11/2の胸と三頭のトレーニング2015年11月02日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・重さです。6kgx129kgx1010.5kgx910.5kgx9休憩無しで7.5kgx10休憩無しで4.5x10dips 10x 4 sets✌・・・
- 9/28の胸のトレーニング2015年09月28日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・10 pound x7 \r\n110pound x6 \r\n\r\nこちらも谷間のトレーニング\r\n\r\nDips \r\n10reps ・・・
- 月曜日は胸の日!動画と共に!2014年06月09日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・ a SupersetRest in between sets: 120-180 sec.EXERCISE 4: Dips3 Working-Se・・・
- 肩のトレーニングを公開!2014年02月14日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba・・・ x 3\r\nbarbel up right 12x4\r\n\r\n\r\nTriceps \r\n\r\n Dips 12x4\r\nbar・・・
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