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11/2の胸と三頭のトレーニング2015年11月02日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･重さです。6kgx129kgx1010.5kgx910.5kgx9休憩無しで7.5kgx10休憩無しで4.5x10dips 10x 4 sets✌･･･- 胸と背中のクリスマストレーニング✌️2015年12月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･80kgx10100kgx5100kgxDb bench press 80lbs x890lbsx690lbsx4Dips 10x3 sets D･･･
- 11/16の胸トレーニング2015年11月16日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･2150lbsx12Cable decline 6kg(each hand)x127.5kgx107.5kgx10dips限界x4sets腹筋やっ･･･
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- 月曜日は胸の日!動画と共に!2014年06月09日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ a SupersetRest in between sets: 120-180 sec.EXERCISE 4: Dips3 Working-Se･･･
- 本日のBGM2013年10月20日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･真などをアップ出来ないのが残念。。せっかくなので本日のBGM。https://soundcloud.com/dj-dips/dj-dips-bbc･･･
- 12/3の胸トレ2015年12月03日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･x10Fly machine 90lbsx20130lbsx10130lbsx10130lbsx10この後、三頭!dips 10x5セットskul･･･
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