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劇団マッチョ24セット目chisei2017年05月07日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n無事終わりましたー\r\n \r\n今回は新曲「ムキムキ体操」の披露したんですが、その時にスペシャルゲストとしてMVにも一緒に出演したセントラル･･･- 新曲「ムキムキ体操」公開!chisei2017年05月05日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n楽しい曲に仕上がってるので子供と一緒に踊ってみよー\r\nフリは結構簡単!\r\n \r\n今度、息子と一緒に踊ってみた動画UPするぜー
- 100円で出来るトレーニングchisei2017年05月03日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n100円ショップで売ってるゴムチューブを使った自宅で出来るトレーニング!\r\nジムに行けない人はぜひやってみて
- ニコニコ超会議2017出演中chisei2017年04月29日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba去年と同じくSANYOブースでサムやってます\r\nお姫様抱っこも出来るんで皆来てきて\r\n\r\nりょうちゃんと翼と比べると脚ほっそ!!\r\nht･･･
- ジムに行けないならこれを試して!chisei2017年04月28日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n毎日4分間頑張れば、スリムになれるはず\r\n \r\nあ、一応やる前に血圧測って135/85mmHg以下の時にやってね。\r･･･
- フォーム調整の重要性chisei2017年04月24日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba現在、デッドリフトのフォーム調整中です。\r\n\r\n\r\n調整のためにノーベルトで挙げてるんですけど、腹圧をしっかり意識しなきゃいけない分、他の筋･･･
- 本日ライブ出演してきましたchisei2017年04月22日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba本日はマッチョ29のダンスのDEN先生(@DENcreator0321)が主催するイベントに出演させていただきました\r\n \r\nRHYTHM PL･･･
- 今年もニコニコ超会議2017出演しますchisei2017年04月17日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba去年、ニコニ・コモンズ2016に出演させていただいたのですが、今年もニコニコ超会議2017出演決定しました\r\n \r\n去年はこちらのブースで出てま･･･
- マッチョになりたいならコンテストに出るべし!chisei2017年04月13日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n僕は2013年からコンテストに出ているんですけど、コンテストに出ることで実に様々なメリットを得ることが出来たので、マッチョになりたい方は･･･
- 背中のトレーニング種目BEST3 chisei2017年04月11日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n背中は大好きな部位なんですよねー\r\nでもデッドリフトは腰椎の調子が暫く悪かったので半年くらいやってなかったです。\r\nようやく最近･･･
