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復活祭!!半年以上振りのB ootcampでした!!このレッスンは、強度難度展開スピ...2020年10月08日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba･･･祭!! 半年以上振りのB ootcampでした!! このレッスンは、強度難度展開スピードMAXのKICK OUT Bootcampです👍 動画の･･･- Bootcamp再開!!気がつけば半年もお休みしていましたまずは昼レッスンから再開した...2020年09月10日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Bootcamp再開!!👏 気がつけば半年もお休みしていました😱 まずは昼･･･
- 今月1番・・・・2020年08月28日宮下純一オフィシャルブログ「JUNICHI MIYASHITA」Powered by Ameba･･･見れたもんじゃないですな🤣🤣🤣🤣🤣終わった後のみんなでのキツさ共有がたまらない😂#crossfit #bootcamp #今月1番死ん･･･
- 汗だくだく2020年08月11日宮下純一オフィシャルブログ「JUNICHI MIYASHITA」Powered by Ameba･･･もめちゃくちゃキツかった🤢🤢だけど汗かくと気持ちいい❣️後半白目むきっっぱなしでした💀#crossfit #bootcamp #汗だく #白･･･
- 滝汗2020年07月26日宮下純一オフィシャルブログ「JUNICHI MIYASHITA」Powered by Ameba･･･髪の毛ないとめちゃくちゃ汗が💦垂れてくる😂😂😂髪の🦱大切さを知った朝活でした😄#crossfit #bootcamp #滝汗トレーニン･･･
- 66.20kg 体脂肪率2020年04月14日何度目かのビリー･･･があったのだが，ビリーがマシンガンと言っている片足連続キックあたりから，かなりハードだった。しかし，基本的な動きはBootcampと同じで，テンポ･･･
- レッスン休講のお知らせ2020年04月03日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba･･･田敦子です。ゴールドジムのレッスンを3週間休講させていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。Bootcampもしばらくの間レ･･･
- 66.30kg Tae Bo 2004 Power2020年03月29日何度目かのビリー･･･きる。さらに，上半身の次は下半身の運動になるので，無理して疲れすぎない。ということで，個人的にはTae Bo よりBootcamp のほうがあって･･･
- 66.60kg やっぱりブートキャンプ?2020年03月28日何度目かのビリー･･･50%昨日はビリーエリート Favorite Movesをやった。このごろTae Boを試していたのだが，やっぱりBootcampのほうが汗をかく･･･
- 67.40kg Strength2020年03月27日何度目かのビリー･･･Tae Bo Capture the PowerのStrengthをやってみた。ちょっと動きの組み合わせが違うが，Bootcampとほとんど同じ。･･･
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