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やらかした2026年05月15日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 【究極の選択】パン食べ放題 vs フルサイズチャーハン 乙女心は激しく揺れる2026年05月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 体調不良で遅延している今週と、何もしない夫…怒2026年05月15日アラフォーママNのブログ･･･ここ数日体調不良で食事があまりできず… 体重を測ったら、この10年くらいで過去最低に…。 出産して一度太った私が、BMI20を切る日がくるなんて…･･･
- 2026年5月15日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月15日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と45日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 柔らかフェチのぷにぷに品、復活!!2026年05月14日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ご報告】アドバイスのおかげで、何を食べたらいいんだろう…という心配がなく過ごせた2026年05月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 夏になるまえの、食べる温活2026年05月14日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･のです。まいにちオヤツをかかさない、運動苦手なワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI20、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- 2026年5月14日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年05月14日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と44日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 女子認定してもらった(´∀`*)2026年05月13日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】野菜の食べすぎで体重爆増!? サラダバーでわたしが『たらふく』食べない理由2026年05月13日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
